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XX有限公司20XX/01/01
听课件时注意
力分散问题
汇报人：XX
目录
010203040506
注意力提升注注意力改善注
案例分未来展
分散的意力的分散的意力的
析望
原因策略影响方法
PARTONE
注意力分散的原
因
章节副标题
内在因素分析
个人兴趣缺乏情绪状态不稳定生理疲劳认知负荷过重
当课程内容与个人兴趣不符情绪波动或压力过大可能影长时间学习未休息，生理疲课程信息量过大或难度超出
时，学生容易感到无聊，导响学生的专注力，使他们在劳累积会导致注意力难以集学生处理能力，造成认知负
致注意力分散。听课时容易分心。中。荷过重，从而分散注意力。
外在干扰因素
环境噪音电子设备干扰不适宜的学习环境
在听课件时，周围环境的噪音如手机、电脑等电子设备的通知和如光线过强或过弱、座位不舒服
交通声、人声等会分散注意力，消息会打断学习过程，导致注意等不适宜的学习环境也会导致注
影响学习效率。力无法集中。意力分散。
课程内容与兴趣不符
缺乏个人相关性
当课程内容与个人兴趣或职业目标不相关
时，学生容易感到无聊，导致注意力分散。
01教学方法单一
如果教学方式缺乏互动和创新，不能激发
学生的好奇心，学生可能会因乏味而分心。
难度不适中02
课程难度过高或过低都会影响学生的注意
力，难度与学生能力不匹配时，易导致分
03
心。
PART
TWO
提升注意力的策
略
章节副标题
调整听课环境
优化光线和声音保持环境整洁设定固定学习区域
确保听课环境光线充足且无干扰整理桌面和周围环境，减少杂乱在家中设定一个专门的学习区域，
噪音，有助于减少视觉和听觉上无章的物品，可以降低注意力分有助于形成学习习惯，提高专注
的分心。散的可能性。力。
采用有效的学习方法
主动学习技巧
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