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2025年初中七年级道德与法治情绪管理试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题2分，共30分）

1.小明在考试中取得了好成绩，他感到非常开心，这种情绪属于（）

A.压力B.恐惧C.喜悦D.焦虑

2.情绪的产生受到多种因素的影响，以下不属于情绪产生因素的是（）

A.生理因素B.认知因素C.环境因素D.家庭因素

3.小丽在课堂上被老师表扬了，她的情绪变得更高涨，这说明情绪具有（）

A.信号功能B.激励功能C.调节功能D.适应功能

4.情绪的多样性体现在（）

A.每个人的情绪都一样B.情绪有多种类型C.情绪只有一种类型D.情绪没有规律可循

5.以下哪项不属于情绪的表达方式？（）

A.言语表达B.面部表情C.身体动作D.物品交换

6.情绪的积极作用包括（）

A.激励我们前进B.影响身体健康C.破坏人际关系D.导致冲动行为

7.情绪的消极作用包括（）

A.促进人际交往B.影响身心健康C.激发创造力D.提升学习效率

8.小华遇到挫折时，会通过运动来缓解压力，他运用的情绪管理方法是（）

A.认知调节法B.行为调节法C.情绪表达法D.忽视法

9.情绪管理对于个人成长和社会和谐具有重要意义，这是因为（）

A.情绪可以随意表达B.情绪没有好坏之分C.良好的情绪有助于个人和社会发展D.情绪只与个人有关

10.以下哪项是情绪管理的核心？（）

A.控制情绪B.理解情绪C.表达情绪D.产生情绪

11.当我们感到焦虑时，可以尝试（）

A.大声喊叫B.深呼吸C.躲起来D.与人争吵

12.情绪管理能力属于（）

A.言语能力B.社交能力C.认知能力D.实践能力

13.青少年时期，情绪波动较大，这是因为（）

A.身体发育迅速B.心理发展不成熟C.学习压力较大D.以上都是

14.了解自己的情绪，是进行情绪管理的前提，这体现了（）

A.情绪的信号功能B.情绪的调节功能C.情绪的认知功能D.情绪的表达功能

15.在情绪管理中，与他人沟通是很重要的，这是因为（）

A.可以获得他人的支持B.可以学习他人的方法C.可以避免孤独D.以上都是

二、简答题（每小题5分，共20分）

1.简述情绪的信号功能。

2.简述情绪管理的意义。

3.列举三种常见的情绪管理方法。

4.为什么说关注学生的心理健康很重要？

三、材料分析题（每小题10分，共20分）

1.阅读以下材料：

小明是一名初中生，最近他因为学习压力较大，经常感到焦虑和紧张。他担心自己考试成绩不好，会被父母批评。他经常失眠，上课也无法集中注意力。请结合材料，分析小明遇到了什么情绪问题，并提出相应的解决方法。

2.阅读以下材料：

小丽和小华是好朋友，有一天，小丽在放学路上不小心撞到了小华，小华很生气，大声责怪了小丽。小丽感到非常委屈，也很生气，但她没有与小华争吵，而是向小华解释了事情的原因，并诚恳地道歉了。小华听了小丽的话，也感到有些后悔，两人最终和好如初。请结合材料，分析小丽是如何运用情绪管理方法的。

四、情景模拟题（10分）

你是一名初中生，最近你发现好朋友小明最近情绪低落，经常独来独往，不愿意与同学交往。你担心小明遇到了什么困难，想帮助他。请结合你学过的情绪管理知识，设计一个与小明沟通的方案，帮助他走出情绪低谷。

试卷答案

一、单项选择题

1.C

2.D

3.A

4.B

5.D

6.A

7.B

8.B

9.C

10.B

11.B

12.B

13.D

14.C

15.D

二、简答题

1.情绪的信号功能是指情绪能够传递信息，反映我们内部的需求和状态，以及外部环境的变化。例如，愤怒的情绪可能表明我们的权利受到了侵犯，悲伤的情绪可能表明我们失去了重要的东西，喜悦的情绪可能表明我们取得了成功。

2.情绪管理的意义在于：首先，有助于我们更好地适应环境，应对各种挑战；其次，有助于我们保持身心健康，预防心理问题；再次，有助于我们建立良好的人际关系，促进社会和谐；最后，有助于我们实现个人目标，取得成功。

3.常见的情绪管理方法包括：认知调节法（改变对事件的看法）、行为调节法（通过改变行为来调节情绪，如运动、倾诉）、情绪表达法（通过表达情绪来缓解压力，如写日记、绘画）、放松训练法（如深呼吸、冥想）等。