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家人们冷空气雨雪天气即将来临请注意：一场大范围雨雪即将上线雨雪天气安全知识

目录1.雨雪天气特点entertherelevantcontentyouneedhere.thankyoufordownloadingourppttemplatefile.CONTENTS2.行人步行安全entertherelevantcontentyouneedhere.thankyoufordownloadingourppttemplatefile.3.机动车出行须知entertherelevantcontentyouneedhere.thankyoufordownloadingourppttemplatefile.4.冬季防寒窍门entertherelevantcontentyouneedhere.thankyoufordownloadingourppttemplatefile.

雨雪天气特点防寒保暖知识冬季来临了，不少小伙伴们可能感觉今年的冬天格外的冷，网上也也有不少人说今年是冷冬，那么，不管是不是冷冬，我们冬天都要注意保暖，那么，这个冬季，我们应该如何注意保暖呢？这里小编来教教大家一些小知识。

雨雪天气特点脚部保暖很重要冬季要泡脚，冬季的时候，我们的脚部保暖措施一定要做到位，因为寒气很容易通过我们的脚部进入到我们体内，而这个时候，我们可以采用泡脚的方式给脚部进行保暖，同时，除了用泡脚之外，我们还可以用一些暖贴放在鞋垫上给脚部保暖。防寒保暖知识冬季来临了，不少小伙伴们可能感觉今年的冬天格外的冷，网上也也有不少人说今年是冷冬，那么，不管是不是冷冬，我们冬天都要注意保暖，那么，这个冬季，我们应该如何注意保暖呢？这里小编来教教大家一些小知识。

雨雪天气特点多吃热量高的食物吃钙铁食物，钙元素与铁元素有益于我们体温的升高，为什么这么说呢？其实我们仔细想想就知道了，在冬季的时候，我们如果想让体热提高，血液循环就得加快，而血液的关联因素就是铁元素，血液缺铁，容易导致人出现怕冷，贫血等现象。

雨雪天气特点睡前尽量少喝水别憋尿睡觉，冬季很冷了，有些人在晚上睡觉的时候，明明已经有尿意，但是自己却因为冷的原因不想起床小便，这样的做法就会导致后期出现尿失禁，严重的也有可能导致前列腺出现感染，这就导致我们的健康会大打折扣。晨练别太早，现在跟随生活水平的急速提高，不少中老年人喜欢在早上做一下晨练，但是，即便说运动让人长寿，我们也得分清四季气温再去运动，冬季气温本身就比较低，在早上的时候气温非常低，很容易导致感冒，这去做晨练，真的合适吗？

行人步行安全冬季饮食宜多样，要将谷、果、肉、蔬合理搭配，同时应适当食用高钙食品。更能有效增强身体的御寒能力。不要因为天气冷，睡觉的时候不脱衣服，这样会阻碍血液循环。如果觉得冷，可以适当在脚下加一条毛毯。外出时，换上厚实的鞋袜，同时做好头部保暖，老年人头部暴露在外容易受寒冷刺激，引发血管收缩，增加病发几率，要注意防护。

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