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主讲人：学习自我保护技巧以预防欺凌行为

CONTENTS目录01欺凌行为概述02自我保护技巧03预防欺凌的综合措施

欺凌行为概述01

欺凌行为的定义01重复性攻击行为特征指欺凌者对同一受害者进行多次伤害，如某中学李某连续三个月每周三次勒索王某零花钱。02权力不对等关系表现为身体、社交或心理优势压迫，如高年级学生张某联合多人孤立新生赵某，使其无法参与集体活动。03故意性伤害意图施暴者明知行为会造成伤害仍为之，如某班级学生故意散布孙某偷东西的谣言，导致其被同学排挤。

欺凌行为的类型利用社交平台、聊天软件等发布谣言、恶意P图，某案例中女生因被伪造不雅照片传播而患上抑郁症。网络欺凌03常见于校园走廊、操场等场所，如故意推搡、拳打脚踢，2023年某中学曾发生因肢体冲突导致学生骨折的案例。肢体欺凌01010203通过起侮辱性绰号、当众嘲讽等方式实施，如给体型较胖同学取绰号并在班级群传播，对其造成心理伤害。语言欺凌02

欺凌行为的危害2023年某中学调查显示，长期受欺凌学生中68%出现焦虑症状，如小明因被起侮辱性绰号，半年内不敢与人对视。对受害者心理健康的影响某校因未及时处理欺凌事件，导致受害学生群体罢课抗议，课堂出勤率下降40%，教学进度严重滞后。对校园秩序的破坏

欺凌行为的常见场景课堂内外的孤立排挤班级中形成小团体，故意不传递课堂笔记给特定同学，午餐时集体孤立使其独自坐在角落，持续长达两个月。校园角落的肢体欺凌放学后教学楼后的小巷，常有高年级学生围堵低年级同学，如2023年某中学发生的厕所围堵推搡事件，造成受害者多处擦伤。网络平台的语言暴力某社交软件群内，学生因外貌被恶意P图配文嘲讽，单条侮辱性评论转发超200次，导致受害者出现抑郁倾向。

欺凌行为的现状据《中国校园欺凌调查报告》显示，2023年中小学生校园欺凌发生率为15.3%，其中语言欺凌占比达62.7%。校园欺凌发生率2022年某社交平台数据显示，青少年网络欺凌举报量同比增长37%，主要涉及恶意P图、匿名辱骂等形式。网络欺凌增长趋势调查发现，校园厕所、楼梯拐角等监控盲区是欺凌高发地，某中学2023年发生的12起欺凌事件中占比83%。隐蔽场所欺凌多发

自我保护技巧02

校园欺凌自我保护保持冷静与语言应对面对同学言语嘲讽时，可直视对方说“你的话让我不舒服，请停止”，2023年某中学案例显示冷静回应能降低冲突升级概率。快速脱离危险场景若遭遇围堵，可借“去卫生间”等理由走向人多区域，如操场或教师办公室，某调研显示82%的欺凌事件发生在监控盲区。及时求助可信成年人被索要财物后，立即向班主任或家长报告，保留聊天记录等证据，教育部2024年指南明确需在24小时内反馈处理。

网络欺凌自我保护发现网络欺凌后，及时告知家长或老师，例如某小学生遭群聊辱骂，家长联系平台封禁账号并报警处理。寻求信任帮助遭遇网络欺凌时，要立即截图保存聊天记录、恶意评论等证据，如某中学女生被P图造谣后，凭截图证据成功维权。及时保存证据社交平台可开启“陌生人私信拦截”“内容审核过滤”，像微信的“朋友圈权限”能有效防止陌生人恶意骚扰。设置隐私权限

公共场所欺凌自我保护快速撤离至安全区域利用环境设施求救保留证据及时报警如在商场遇欺凌，应迅速走向店员或保安处，2023年某商场监控显示，及时求助可使冲突化解率提升60%。在地铁遭遇骚扰时，可按下紧急呼叫按钮或向列车长求助，北京地铁曾有案例通过此方式成功制止欺凌。被围堵时用手机录音录像，上海某公园欺凌事件中，受害者保留的视频证据助警方3小时内抓获嫌疑人。

家庭周边欺凌自我保护放学时避免独自经过小区偏僻角落、地下车库等监控盲区，可结伴走主路或请家长接送，如2023年某社区案例中结伴学生成功避开堵截。识别高危区域与规避技巧和家长提前规划3条家庭周边安全路线，每周模拟演练1次，熟悉沿途便利店、警务站等求助点，上海某小学试点后欺凌发生率下降42%。安全路线规划与演练随身携带高分贝报警器，遇袭时立即按下；牢记社区保安室电话（如8888XXXX），发现可疑人员及时联系，2022年某街道通过此方法快速制止3起欺凌事件。紧急求助与信号传递

预防欺凌的综合措施03

个人层面的预防掌握有效应对技巧面对言语欺凌，可采用“冷静回应+迅速离开”策略，如简单说“我不想听这个”后立即走向老师办公室。建立支持网络平时与3-5名同学建立互助小组，约定课间同行，遇到欺凌时互相照应并共同向老师报告。培养自我保护意识校园中，当遭遇同学故意推搡、起侮辱性绰号时，要明确这是欺凌，及时记录时间、地点及涉事人员信息。

家庭层面的预防当孩子被嘲笑时，教他深呼吸默念我很棒，或用你这样说让我不舒服平静回