《告别课堂分心怪》心理课件教案.docx

《告别课堂“分心怪”》主题班会教案

一、班会背景

在学习过程中，学生普遍存在注意力不集中、易受干扰的问题，直接影响课堂效率和学业成绩。本次班会旨在通过创设“分心怪”这一生动形象，将抽象的问题具象化，引导学生认识、了解并最终战胜分意力不集中的问题，掌握提升专注力的核心方法。

二、班会目标

认知目标：引导学生自我觉察，识别“分心怪”的出没规律与危害。

情感目标：激发学生战胜分心的意愿，在互动中建立“我能专注”的信心。

行为目标：掌握并能在实际中运用“按下暂停键”、“锁定单一任务”、“五分钟启动法”三大专注力策略。

三、班会重点与难点

重点：引导学生掌握并理解三大专注力策略的核心要领。

难点：