跳绳教学话术精选.pptx

此“教育”领域文档为创作者个人分享资料，不作为权威性指导和指引，仅供参考

1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

答辩人：PPT指导老师：PPT跳绳教学话术精选

-基础动作指导节奏与呼吸技巧进阶训练方法安全与损伤预防教学激励话术趣味化教学策略心理建设与鼓励创新教学方法建立学习小组目录持续跟踪与评估跳绳与心理健康跳绳的社交价值

1基础动作指导

基础动作指导单脚踩住绳子中间，双手拉直手柄至腋下位置为适宜长度起跳姿势身体直立，目视前方，双脚并拢或微分开，膝盖微屈缓冲冲击力双手自然握住手柄，拇指朝上，其余四指轻扣，保持手腕灵活握绳方法绳长调整

2节奏与呼吸技巧

节奏与呼吸技巧010302节奏控制：初学阶段以跳-落两拍为基础，熟练后可尝试单脚跳、交叉跳等变式听觉辅助：跟随节拍器或音乐节奏练习，强化动作与声音的同步性

该用户很懒，什么也没介绍

咨询Ta 进入空间

更多 >