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2025-12-30 发布于四川
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时间管理培训课件;课程目录;第一章;时间就是生命;时间管理的常见误区;掌握时间管理的核心收益;时间不等人;第二章;目标设定：SMART原则;优先级管理：艾森豪威尔矩阵;番茄工作法：专注力的秘密武器;时间块管理法：深度工作的基础;专注25分钟;第三章;任务清单与待办事项管理;日历管理：可视化你的时间;拒绝干扰：保护你的专注力;习惯养成与自我激励;时间管理软件推荐;科技助力;第四章;企业案例：某科技公司时间管理转型;个人案例：张女士的工作生活平衡之道;制定你的时间管理行动计划;常见问题与解决方案;时间管理的持续改进;每一步;掌控时间，掌控人生;推荐阅读与学习资源;谢谢聆听