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WPS,aclicktounlimitedpossibilities;胃肠功能紊乱饮食调护;胃肠功能紊乱饮食调护;现状分析：被忽视的”第二大脑”健康危机;;问题识别：餐桌上的”隐形杀手”大起底;;;;;;科学评估：量身定制的”胃肠健康画像”;;;;;;方案制定：从”对抗”到”滋养”的饮食革命;;?温度适宜：食物以37-40℃为宜（接近体温），早餐喝热粥比冰牛奶更舒服，汤面晾到不烫嘴再吃。
?质地细软：急性期（症状明显时）选择流质（米汤、藕粉）或半流质（小米粥、软面条），缓解期过渡到软食（蒸南瓜、嫩豆腐），避免粗糙食物（坚果、粗纤维蔬菜）摩擦黏膜。
?定时定量：固定三餐时间（建议早7-
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