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2026全民健康知识竞赛试题库(含答案).docx

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    2026全民健康知识竞赛试题库(含答案)

    一、选择题

    1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

    A.土豆B.鸡蛋C.西瓜D.玉米

    答案：B

    解析：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，其含有的蛋白质氨基酸组成与人体组成模式接近，易于被人体吸收利用。土豆和玉米主要提供碳水化合物，西瓜主要含水分和少量维生素等，蛋白质含量较低。

    2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

    A.45小时B.68小时C.910小时D.1112小时

    答案：B

    解析：一般来说，成年人每天保证68小时的睡眠时间，能使身体和大脑得到较好的休息和恢复，维持正常的生理功能和精神

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