职场心理培训案例集.pptxVIP

第一章职场压力与情绪管理第二章职场人际关系冲突处理第三章沟通障碍与效能提升第四章团队协作效能提升第五章职场沟通障碍与效能提升第六章职场心理韧性与复原力培养

01第一章职场压力与情绪管理

职场压力现状调查压力测量工具压力对企业的影响压力对员工的影响常用的压力评估方法财务和运营层面的影响健康和满意度层面的影响

压力来源维度分析任务压力细分不同类型任务压力的分析人际关系压力细分不同人际关系压力的分析组织环境压力细分不同组织环境压力的分析

情绪管理四维模型认知调节维度认知重评认知重构认知转换认知调整认知提升认知训练认知强化认知优化认知适应认知发展行为干预维度正念呼吸冥想练习放松训练身体扫