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心理素质提升题库及答案.doc

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    心理素质提升题库及答案

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.当面临压力时，哪种应对方式通常最有利于心理健康？（）

    A.逃避B.积极面对C.抱怨D.忽视

    答案：B

    解析：积极面对压力能促使我们思考解决办法，增强自身能力，提升心理韧性，有利于心理健康。逃避、抱怨、忽视都不能真正解决问题，还可能加重心理负担。

    2.情绪调节的第一步是（）

    A.识别情绪B.压抑情绪C.发泄情绪D.转移注意力

    答案：A

    解析：只有先识别自己处于何种情绪状态，才能有针对性地采取调节措施，压抑、发泄、转移注意力都不是情绪调节的起始正确步骤。

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