2026年新版健康讲座测试卷.doc

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2026年新版健康讲座测试卷

一、单选题(总共10题,每题2分)

1.哪种食物富含Omega-3脂肪酸?

A.猪肉

B.鸡肉

C.三文鱼

D.牛奶

2.以下哪种运动最适合提高心肺功能?

A.瑜伽

B.游泳

C.举重

D.跳舞

3.成年人每天应该喝多少水?

A.1升

B.1.5升

C.2升

D.2.5升

4.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症?

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D

D.维生素E

5.高血压患者应该限制摄入哪种食物?

A.水果

B.蔬菜

C.肉类

D.酱油

6.以下哪种方法可以有效缓解压力?

A.睡觉

B.运动

C.看

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