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2026年新版健康讲座测试卷
一、单选题(总共10题,每题2分)
1.哪种食物富含Omega-3脂肪酸?
A.猪肉
B.鸡肉
C.三文鱼
D.牛奶
2.以下哪种运动最适合提高心肺功能?
A.瑜伽
B.游泳
C.举重
D.跳舞
3.成年人每天应该喝多少水?
A.1升
B.1.5升
C.2升
D.2.5升
4.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症?
A.维生素A
B.维生素C
C.维生素D
D.维生素E
5.高血压患者应该限制摄入哪种食物?
A.水果
B.蔬菜
C.肉类
D.酱油
6.以下哪种方法可以有效缓解压力?
A.睡觉
B.运动
C.看
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