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2025年普拉提教练《老年人群》专项卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题（请将正确选项的代表字母填写在题干后的括号内。每题1分，共20分）
1.老年人肌肉质量减少的主要原因是？
A.神经肌肉连接减弱
B.肌肉纤维类型转变
C.营养不良
D.运动量减少
2.针对老年人常见的骨质疏松，普拉提训练应侧重于？
A.最大力量提升
B.高强度爆发力训练
C.控制性、低冲击的力量和平衡训练
D.长时间有氧耐力训练
3.老年人关节软骨退变的主要表现是？
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