职场心理调适技巧分享.pptxVIP

第一章职场心理调适的必要性与重要性第二章职场压力的根源深度解析第三章个体心理调适的实用工具箱第四章组织心理调适系统建设第五章心理调适的未来趋势与新兴技术第六章实用心理调适工具包清单

01第一章职场心理调适的必要性与重要性

第一页职场压力现状概览全国职场压力普遍存在压力导致的严重后果真实案例引入：小王的故事数据来源：中国人力资源开发研究会2023年调查数据来源：某制造业企业2021年数据案例分析：压力对个人和组织的双重影响

第二页心理调适的核心要素情绪管理技术详解认知重构方法实操应对策略清单基于生物反馈和认知行为理论改变思维模式，重塑压力反应短期、中期、长期压力管理方案

第三页