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2025年逆境题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.在逆境中，个人最应该具备的心理素质是：

A.悲观主义

B.乐观主义

C.自卑心理

D.逃避现实

答案：B

2.逆境中的“成长型思维”指的是：

A.认为能力是固定的

B.认为能力是可以发展的

C.认为失败是永久的

D.认为成功是偶然的

答案：B

3.以下哪项不是逆境中常见的心理防御机制？

A.否认

B.投射

C.合理化

D.升华

答案：C

4.逆境中，有效的应对策略包括：

A.避免与他人交流

B.寻求社会支持

C.沉浸在负面情绪中

D.忽视问题

答案：B

5.逆境中的“韧性”是指：

A.逃避困难

B.坚持不懈

C.放弃努力

D.负面抱怨

答案：B

6.在逆境中，以下哪项行为有助于提升个人效能感？

A.自我批评

B.设定实际目标

C.过度依赖他人

D.消极等待

答案：B

7.逆境中的“自我效能感”是指：

A.对自身能力的完全否定

B.对自身能力的完全肯定

C.对自身能力的客观认识

D.对自身能力的忽视

答案：C

8.逆境中，以下哪项不是常见的心理压力源？

A.职业压力

B.人际关系

C.经济问题

D.良好的健康状况

答案：D

9.逆境中的“积极心理学”强调：

A.关注问题本身

B.关注个人优点

C.关注负面情绪

D.关注他人评价

答案：B

10.在逆境中，以下哪项行为有助于提升心理健康？

A.长期压抑情绪

B.积极寻求帮助

C.沉浸在酒精中

D.避免正面思考

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.逆境中，以下哪些心理素质有助于个人成长？

A.乐观主义

B.韧性

C.自我效能感

D.消极抱怨

答案：A,B,C

2.逆境中，以下哪些行为有助于提升个人效能感？

A.设定实际目标

B.寻求社会支持

C.自我批评

D.积极反思

答案：A,B,D

3.逆境中，以下哪些心理防御机制是常见的？

A.否认

B.投射

C.合理化

D.升华

答案：A,B,C,D

4.逆境中，以下哪些行为有助于提升心理健康？

A.积极寻求帮助

B.长期压抑情绪

C.培养兴趣爱好

D.避免正面思考

答案：A,C

5.逆境中，以下哪些心理压力源是常见的？

A.职业压力

B.人际关系

C.经济问题

D.良好的健康状况

答案：A,B,C

6.逆境中的“成长型思维”包括：

A.认为能力是固定的

B.认为能力是可以发展的

C.积极面对挑战

D.避免失败

答案：B,C

7.逆境中，以下哪些行为有助于提升个人韧性？

A.坚持不懈

B.寻求社会支持

C.自我批评

D.消极抱怨

答案：A,B

8.逆境中的“积极心理学”强调：

A.关注问题本身

B.关注个人优点

C.关注负面情绪

D.关注他人评价

答案：B

9.逆境中，以下哪些心理防御机制是有效的？

A.否认

B.投射

C.合理化

D.升华

答案：C,D

10.逆境中，以下哪些行为有助于提升心理健康？

A.积极寻求帮助

B.长期压抑情绪

C.培养兴趣爱好

D.避免正面思考

答案：A,C

三、判断题（每题2分，共20分）

1.逆境中的悲观主义有助于个人成长。

答案：错误

2.逆境中的“成长型思维”认为能力是固定的。

答案：错误

3.逆境中，有效的应对策略包括寻求社会支持。

答案：正确

4.逆境中的“韧性”是指坚持不懈。

答案：正确

5.逆境中的“自我效能感”是指对自身能力的完全否定。

答案：错误

6.逆境中，以下哪项不是常见的心理压力源？良好的健康状况。

答案：正确

7.逆境中的“积极心理学”强调关注问题本身。

答案：错误

8.逆境中，以下哪些心理防御机制是有效的？合理化。

答案：正确

9.逆境中，以下哪些行为有助于提升心理健康？培养兴趣爱好。

答案：正确

10.逆境中，以下哪些行为有助于提升个人效能感？自我批评。

答案：错误

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述逆境中“成长型思维”的重要性。

答案：逆境中的“成长型思维”认为能力是可以发展的，这种思维模式有助于个人在面对挑战时更加积极和坚持，通过努力和学习不断提升自身能力，从而更好地应对逆境，实现个人成长。

2.简述逆境中常见的心理防御机制及其作用。

答案：逆境中常见的心理防御机制包括否认、投射、合理化和升华。否认是指个体拒绝承认现实，以避免面对痛苦；投射是指个体将自身的负面情绪转移到他人身上；合理化是指个体为自身的失败找借口，以维护自尊；升华是指个体将负面情绪转化为积极的行动。这些机制在一定程度上有助于个体应对逆境，但过度依赖可能导致问题无法得到有效解