湖南省2017中考政治考点梳理领域一积极适应社会的发展课时6避免盲目从众理性面对压力努力战胜挫折课件.pptVIP

第一部分中考考点梳理

领域一心理健康教育

主题三积极适应社会的发展;1.从众现象的含义及表现

(1)含义：大家怎么认为，自己就怎么认为；大家怎么做，自己就跟着怎么做。心理学把这种现象称为“从众现象”。

(2)表现：从众现象主要表现为心理从众和行为从众。前一种是指多数人怎么想，自己就跟着怎么想；后一种是指多数人怎么做，自己就跟着怎么做。;2.从众的作用(两重性)

(1)积极作用：①积极的从众有利于个人识大体、顾大局，保证团队成员统一认识和行动，增强团体的凝聚力和战斗力，保证团队的良好秩序，提高团队活动的效率；②有利于个体获得安全感和自信心；③有助于学习他人的经验，扩大视野，修正自己的思维方式，减少不必要的烦恼和误会等。

(2)消极影响：①消极的从众即盲目从众，会弱化自我意识，束缚独立思考，抑制开放、竞争、开拓和进取的???识，阻碍独立性的培养，个性的发展，扼杀创新精神和创造力等；②盲目从众不仅会阻碍个人的发展，也会影响到集体的事业；③不少青少年违法犯罪就是从盲目从众开始的。;3.为什么说不少青少年违法犯罪是从盲目从众开始的？(2014.10)

(1)有些青少年的打架、偷盗、吸毒和赌博等行为，是因为受到不良同伴或团伙的影响。

(2)有些青少年在做违法犯罪的事情时，虽有顾虑，但看见很多人在做，认为“法不责众”，于是盲目跟风。;4.产生盲目从众的原因

(1)缺乏独立思考和明辨是非的能力。

(2)社会群体的压力和影响。

(3)缺乏抵御非正式团体和外部不良影响的能力。

5.青少年缺乏抵御非正式团体和外部不良影响的能力的原因有哪些？

青少年的个性发展尚不成熟，在年长者和群体面前，依赖性较强，自信心不足，自卑感较重，缺乏主见，缺乏独立性，容易受暗示，情绪不稳定，意志力、自制力和抵制力都比较薄弱。;6.好奇心的含义和作用

(1)含义：好奇心是青少年在成长过程中的心理特点之一。青少年好奇、好动、好学、好模仿，对于新鲜事物有强烈的探究心理和愿望。

(2)作用：可以激发我们不断学习和探索的兴趣，是学习、科研不断前进的动力，能够造福人类，促进发明创造。但由于青少年缺乏辨别能力和自我控制能力，受好奇心的驱使，往往会因一念之差，酿成“一失足成千古恨”的悲剧。;7．作为青少年的我们，崇拜明星的原因有哪些？

(1)我们渴望成功，但在现实生活中，我们离成功还很远，这让我们苦恼，失望。在明星那里，我们似乎找到了现实生活中向往而得不到的东西，找到了成功，找到了通向成功的道路；在明星身上，我们似乎看到了已经实现的理想。于是，我们开始喜欢明星、关注明星，开始把明星当做效仿和崇拜的对象。

(2)青少年“追星”，既可能出于满足自我的精神寄托和情感共鸣的需要，也可能是为了寻求刺激、追求时尚与流行、追求浪漫等。

(3)选择谁作为我们心目中的明星(偶像)，喜欢或崇拜明星的什么特征或品质，不仅反映了我们的兴趣、爱好与追求，也折射出我们的精神世界。;;(3)形成原因：面临的考试很重要，考试难度过大；对自己的过高要求超过个人的实际能力；仅仅以考试成绩来判断个人的价值等，都容易使我们陷入考试焦虑。

2.面对考试，不同程度的紧张心理和压力会产生哪些不同的影响？

(1)适度紧张是有益的。考试前保持适度的紧张状态有利于提高学习效率，保证考试中正常水平的发挥。

(2)过度紧张是有害的。过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全面下降。可见，调节、避免和克服过度紧张的心理，对于从容应考、发挥真实水平，具有重要意义。;紧张程度与学习效率关系图;3.调节考试过度紧张心理(考试焦虑)的方法(2015.11①③；2013.10①②③)

(1)认知调节法：要正确看待考试；要正确估计考题的难度和我们的能力。

(2)积极暗示法：给自己提出减轻压力的积极暗示，相信自己有能力做出题目。

(3)深呼吸调整法：当感到紧张时，做缓慢的深呼吸，注意体验全身松弛的感觉，反复进行几次，即可得到自我放松的效果。;4.在考试前如何做好充分的准备，以消除紧张心理？

(1)考试前在各方面做好充分的准备。如：合理安排学习与休息时间；适当加强营养和锻炼；与家长沟通，减轻来自家庭的压力；平时要认真学习，及时复习。

(2)学会运用一些必要的考试技巧。如：答题前认真审题；做题时先易后难，不着急、不大意、不心烦；答完之后仔细检查。;5.如何平静、正确地看待分数？

(1)确定恰当的期望。客观分析自己的学习成效，合理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望值。

(2)正确看待分数。分数只是反映了某个时期或阶段的学习情??，不能反映一个人的全面素质，更无法充分体现一个人在德智体美劳等方面的进步和成绩。要重视考试、关注分数，但不要片面理解分数、过于看重分数。;考点14