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跆拳道的特点

跆拳道的特点

1、以腿为主，手足并用

跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长和最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，

可高可低，可近可远，可左可右，可直可屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时得

分和使用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成

防守赫尔进攻动作，同时也饿可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。

在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武

器或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。2、方法简练，刚直硬打

不论是比赛时还是实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双

方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度

快，变化多，防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守

时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方的距

离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战胜利。3、内外兼修，功法独特

跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是

拳，肘，膝和脚四个部位，尤其以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人

达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部

位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量

验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的

一个重要内同，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。以击破为测试功力的手段

跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，

这种方法是用拳，掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此试验和测试练习者的功力程

度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个重要内

容。强调声势，发声扬威。无论品势还是竞技跆拳道，都要求气势上给人以威

严，多以发出洪亮并有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比

赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒

对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心里上战胜对手。所

以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。4、礼始礼终，培养良好道德品质

跆拳道给人们留下的较深刻的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼

鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终吧“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练

习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过行礼的方式向长辈、教

练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭

敬谦虚、友好忍让的态度和学习的作风，并培养其坚韧的性格。