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中医养生学理论知识考核试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.下列哪项不符合中医“阴阳平衡”养生观的核心？

A.春夏养阳，秋冬养阴

B.过食辛辣则助阳伤阴

C.晨练宜在日出后避阴就阳

D.冬季应多饮冰水以平衡体内阳气

答案：D（冬季阳气内藏，饮冰水易伤阳气，违背阴阳平衡）

2.根据五行生克理论，“培土生金”法对应的脏腑关系是？

A.脾生肺

B.肝生心

C.肾生肝

D.心生脾

答案：A（脾属土，肺属金，土生金，故培补脾土可滋养肺金）

3.《黄帝内经》中“饮食自倍，肠胃乃伤”强调的养生原则是？

A.谨和五味

B.食饮有节

C.起居有常

D.不妄作劳

答案：B（强调饮食需节制，避免过量损伤脾胃）

4.下列情志与脏腑对应错误的是？

A.怒伤肝

B.喜伤心

C.思伤肾

D.忧伤肺

答案：C（思伤脾，恐伤肾）

5.夏季养生“长夏”阶段的重点是？

A.养心护阳

B.健脾祛湿

C.润肺生津

D.温补肾阳

答案：B（长夏属土，对应脾，湿邪易困脾，故需健脾祛湿）

6.下列哪项不属于“治未病”范畴？

A.接种疫苗预防流感

B.老年人定期艾灸关元穴

C.感冒初期服用姜汤散寒

D.高血压患者坚持监测血压

答案：C（治未病包括未病先防、既病防变、瘥后防复，感冒初期治疗属既病防变，但选项C为已病治疗，严格来说不属于未病阶段）

7.关于“子午流注”理论，正确的表述是？

A.子时（23-1时）为胆经当令，需深度睡眠

B.午时（11-13时）为心经当令，应剧烈运动

C.卯时（5-7时）为胃经当令，宜空腹赖床

D.酉时（17-19时）为大肠经当令，应禁食

答案：A（子时胆经气血旺盛，需睡眠以助胆气升发；午时心经当令，宜小憩养神；卯时大肠经当令，应排便；酉时肾经当令，宜适度运动）

8.下列体质类型中，“形盛体胖，面垢油光，胸闷痰多”对应的是？

A.气虚质

B.湿热质

C.血瘀质

D.特禀质

答案：B（湿热质表现为面垢油光、胸闷痰多、舌苔黄腻等）

9.太极拳“虚领顶劲”的养生意义是？

A.缓解颈椎压力，促进头部气血流通

B.增强下肢力量，预防腰膝酸软

C.收缩腹部肌肉，改善脾胃功能

D.放松肩部肌肉，缓解肩颈僵硬

答案：A（虚领顶劲指头部轻轻上提，保持颈椎自然生理曲度，促进头部气血供应）

10.下列药食同源食材中，“补气健脾”功效最突出的是？

A.枸杞（滋补肝肾）

B.山药（补脾肺肾）

C.菊花（清肝明目）

D.山楂（消食化积）

答案：B（山药甘平，归脾、肺、肾经，以补气健脾为主要功效）

11.“冬不藏精，春必病温”出自？

A.《伤寒杂病论》

B.《神农本草经》

C.《黄帝内经·素问》

D.《难经》

答案：C（《素问·四气调神大论》：“冬三月……此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”后世引申为“冬不藏精，春必病温”）

12.下列哪项符合“起居有常”的养生要求？

A.夏季熬夜至凌晨，白天补觉

B.冬季早睡晚起，待日光

C.春季晚卧早起，广步于庭

D.秋季早睡早起，与鸡俱兴

答案：B（冬季应“早卧晚起，必待日光”；春季“夜卧早起，广步于庭”；秋季“早卧早起，与鸡俱兴”；夏季“夜卧早起，无厌于日”）

13.关于“情志养生”，错误的做法是？

A.悲伤时通过写日记宣泄情绪

B.愤怒时立即与人争吵释放压力

C.焦虑时练习八段锦调节气机

D.喜悦过度时提醒自己保持平和

答案：B（愤怒时争吵易伤肝，应通过转移注意力、深呼吸等方式疏导）

14.下列穴位中，“回阳救逆”的要穴是？

A.足三里（健脾）

B.关元（温肾）

C.人中（急救）

D.百会（升阳）

答案：B（关元为任脉与足三阴经交会穴，为元气之根，艾灸关元可温补肾阳，回阳救逆）

15.老年人“夜尿频多”的主要病机是？

A.心肾不交

B.肺失宣肃

C.肾阳不足

D.肝阳上亢

答案：C（肾主水，肾阳不足则气化失司，膀胱失约，故夜尿频多）

二、填空题（每空1分，共20分）

1.中医养生的基本原则包括（天人相应）、（形神共养）、（动静结合）、（审因施养）。

2.《黄帝内经》提出“上古之人，其知道者，法于阴阳，（和于术数），食饮有节，（起居有常），不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃