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高中生手机使用与学业焦虑的关系及干预策略论文

摘要：本文旨在探讨高中生手机使用与学业焦虑之间的关系，并提出相应的干预策略。通过对高中生手机使用现状的分析，揭示手机依赖对学业焦虑的影响，为教育工作者、家长和学生提供有效的应对措施。

关键词：高中生；手机使用；学业焦虑；干预策略

一、问题的提出

（一）高中生手机使用现状及其影响

1.手机使用的普及与过度依赖

随着科技的发展，智能手机已成为人们生活中不可或缺的一部分。高中生作为新时代的接班人，手机使用频率更是居高不下。据调查，许多高中生每天使用手机时间超过3小时，甚至部分学生沉迷于手机游戏、社交软件，导致过度依赖。这种过度依赖使得学生在学习过程中分心