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小学医疗知识讲座
演讲人：
日期:
06
心理健康常识
目录
01
日常急救常识
02
卫生习惯培养
03
常见疾病预防
04
营养健康指导
05
安全防护要点
01
日常急救常识
让孩子坐直，头部稍微向前倾斜，避免血液流入口腔或呛到气管。
可以用凉水轻轻拍打额头，帮助血管收缩，减少流血。
用干净的纸巾或棉花球轻轻塞住鼻孔，但不要塞得过紧。
如果血流不止，应立即就医。
流鼻血正确处理方法
擦伤消毒步骤演示
用消毒药水或碘酒涂抹伤口周围，避免感染。
如果伤口较大或深，应尽快去医院处理，必要时进行缝合。
处理好伤口后，要保持伤口清洁干燥，避免再次受伤。
首先用清水清洗伤口，将污物和细菌冲洗干净。
1
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海姆立克急救法：站在患者身后，环抱其腰部，一手握拳放在患者腹部肚脐上方，另一手握住拳头，用力向上挤压，帮助异物排出。
如果患者是婴儿，应将其脸朝下放在大腿上，用手托住婴儿头部，然后用另一只手掌在婴儿背部肩胛骨之间用力拍打，帮助异物排出。
如果异物仍无法排出，应立即拨打急救电话，并在专业人员的指导下进行急救。
异物卡喉急救法
02
卫生习惯培养
第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
第四步：弯曲手指使关节在掌心揉搓，交换进行。
第五步：握住大拇指旋转揉搓，交换进行。
第六步：将五个指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
第七步：揉搓手腕，双手交替进行。
七步洗手法图解
刷牙频率与姿势指导
餐前便后洗手
生吃瓜果要洗净
少吃零食和甜食
不吃腐烂变质食物
吃饭前和上厕所后必须洗手，防止细菌传播。
过期或变质的食物含有有毒物质，必须坚决避免食用。
瓜果表面可能附有农药或细菌，需用流动水清洗干净。
零食和甜食易导致蛀牙，应适量食用，并在食用后及时漱口。
饮食卫生注意事项
03
常见疾病预防
流感传播途径与防护
流感传播途径
流感主要通过飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等，也可通过接触被病毒污染的物品后触摸口、鼻、眼等部位传播。
01
预防措施
加强锻炼，提高免疫力；勤洗手，减少病毒接触；避免去人群密集场所；及时接种流感疫苗。
02
手足口病早期识别
手足口病症状
手足口病主要表现为发热、手、足、臀部皮疹和口腔疱疹，部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。
早期识别方法
注意观察孩子的手、足、臀部等部位是否有皮疹或疱疹，如有发热、咳嗽等症状应及时就医。
预防措施
保持室内空气流通，加强饮食卫生，勤洗手，避免接触患者及其粪便等排泄物。
水痘疫苗接种重要性
水痘疫苗应在儿童满1岁时接种第一剂，4-6岁时接种第二剂，以增强免疫力。
水痘疫苗接种时间
疫苗接种意义
接种注意事项
水痘是一种传染性极强的疾病，接种疫苗是预防水痘最有效的方法。同时，接种疫苗还能有效预防水痘引发的并发症，如肺炎、脑炎等。
接种前应确认孩子无发热、过敏等接种禁忌；接种后需留观30分钟，观察是否出现不良反应；接种后仍需注意个人卫生，避免接触水痘患者。
04
营养健康指导
三餐营养搭配原则
早餐
应包含优质蛋白质如鸡蛋、牛奶，搭配全麦面包或燕麦片提供的碳水化合物，再加点新鲜水果如苹果或橙子补充维生素。
晚餐
应以清淡、易消化为主，避免过多油腻和高热量的食物，可选择粥、面条、蔬菜等。
午餐
应保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的全面摄入，主食可选米饭或面食，搭配肉类和蔬菜。
零食选择健康建议
选择营养丰富、低糖、低脂肪、高纤维的零食，如坚果、酸奶、水果等。
01.
避免过量食用油炸、膨化、腌制等垃圾食品，如炸鸡、薯片、辣条等。
02.
零食摄入应适量，不能影响正餐的食欲和营养摄入。
03.
饮水习惯培养要点
保证每天足够的饮水量，一般每天至少喝8杯水，以白开水为佳。
1
饮水应分散在一天中的各个时间段，避免一次性大量饮水。
2
养成良好的饮水习惯，起床后、饭前、饭后、运动后等都要适量饮水。
3
05
安全防护要点
校园活动安全规范
遵守规则
危险物品
文明游戏
紧急应对
在校园内要遵守各项规定和制度，不私自攀爬楼梯、围墙等危险物。
与同学进行有益、安全的游戏，不追逐打闹，避免意外伤害。
不带危险物品进入校园，如剪刀、小刀、鞭炮等，确保自身及他人安全。
了解校园内的安全出口、紧急疏散通道，遇有紧急情况，有序撤离。
遵守交通信号
注意观察路况
过马路时，遵循“红灯停、绿灯行”的原则，走人行横道。
行走时，注意观察路面情况，避免被车辆撞倒或碾压。
交通安全基本规则
不随意穿越马路
不在马路上玩耍、奔跑，不随意横穿马路，确保自身安全。
乘坐交通工具安全
乘坐公交车、出租车等交通工具时，系好安全带或抓好扶手，避免摔倒或受伤。
防拐骗自护技巧
06
心理健康常识
情绪识别与管理方法
情绪识别
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