2025-2026 学年高二 体育与健康 期中复习卷 试卷及答案.docxVIP

2025-2026学年高二体育与健康期中复习卷试卷及答案

第一部分试卷

一、单项选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内）

1.下列关于体能训练的表述，错误的是（）

A.体能包括与健康相关的体能和与运动技能相关的体能B.心肺耐力属于与健康相关的体能

C.灵敏性仅属于与运动技能相关的体能D.体能训练无需遵循循序渐进原则

2.篮球运动中，持球突破的核心技术环节不包括（）

A.蹬地发力B.转体探肩C.运球推进D.起跳投篮

3.运动损伤后，“RICE”原则中“R”代表的含义是（）

A.休息B.冰敷C.加压D.抬高

4.下列哪种运动项目属于有氧运动中的耐力性项目（）

A.100米冲刺B.举重C.马拉松跑D.跳高

5.青少年进行力量训练时，应重点采用（）

A.大重量、少次数的训练方式B.小重量、多次数的训练方式

C.无重量、纯技巧的训练方式D.间歇性、高强度的训练方式

6.足球运动中，“二过一”配合的主要目的是（）

A.消耗对方体力B.突破对方防守C.调整进攻节奏D.拖延比赛时间

7.下列关于心理健康中情绪调节的表述，正确的是（）

A.情绪调节无需借助外部手段B.体育锻炼是调节情绪的有效手段之一

C.负面情绪应完全压抑D.情绪调节只能依靠心理疏导

8.羽毛球运动中，后场高远球的击球点应在（）

A.身体正上方B.身体前方C.身体侧后方、高于肩部D.身体下方

9.合理膳食中，蛋白质、脂肪、碳水化合物的能量供给比例大致为（）

A.1:1:1B.1:2:4C.1:1:4D.2:1:4

10.运动中出现“极点”现象时，正确的处理方式是（）

A.立即停止运动B.降低运动强度，坚持一段时间C.加快运动速度D.大量补充水分

11.下列哪种损伤属于运动性疲劳的慢性表现（）

A.肌肉酸痛B.头晕乏力C.运动能力持续下降D.呼吸急促

12.排球运动中，正面双手垫球的击球部位是（）

A.手掌心B.手指尖C.手腕上方10厘米左右的前臂内侧D.肘部

13.体育与健康课程中，“终身锻炼意识”的核心是（）

A.掌握多种运动技能B.养成长期坚持体育锻炼的习惯C.取得优异运动成绩D.参与体育竞赛

14.运动后恢复的关键时期是运动结束后（）

A.1-2小时内B.3-4小时内C.5-6小时内D.24小时内

15.下列关于体育竞赛规则的表述，错误的是（）

A.规则是保证竞赛公平公正的基础B.规则可促进运动技术的规范发展

C.参与竞赛无需了解规则D.规则会根据运动发展不断完善

二、填空题（本大题共10小题，每空1分，共20分）

1.与健康相关的体能包括______、______、______、______和身体成分。

2.运动性疲劳的恢复方法主要有______、______、______和营养补充等。

3.篮球运动的进攻技术主要包括______、______、______和突破等。

4.足球运动中，常见的射门技术有______、______、______等。

5.体育锻炼对心理健康的积极影响包括______、______、______等。

6.运动损伤的处理原则包括______、______、______、______。

7.合理膳食的基本原则是______、______、______、______。

8.排球运动的基本技术分为______和______两大类。

9.有氧运动的关键特征是______，其能量主要来源于______的氧化分解。

10.终身体育的核心内涵是______、______。

三、简答题（本大题共4小题，每小题5分，共20分）

1.简述运动性疲劳的产生原因及常用恢复手段。

2.结合高二体育学习经验，谈谈如何科学制定个人体育锻炼计划。

3.简述篮球运动中正面双手传球的动作要领。

4.分析运动中“极点”现象产生的原因及应对策略。

四、论述题（本大题共2小题，每小题15分，共30分）

1.论述体育与健康核心素养中“运动能力”的内涵，结合高二学段特点，说明如何在体育学习中提升运动能力。

2.结合自身体育实践，论述“终身体育”理念对高中生成长发展的重要意义，并说明高中生应如何践行终身体育理念。

第二部分答案

一、单项选择题（每