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关于夏天的演讲稿

关于夏天的演讲稿1

师生:

大家好！

大家早上好！我今天演讲的题目是“合理膳食，促进健康”。

每年的5月20日是“全国学生营养日”。这项宣传活动受到师生和家长的欢迎，许多营养专家积极参与和支持。随着生活水平的提高，挑食、厌食、偏食的人数与日俱增。许多学生养成了喜欢零食而不是主食的习惯，导致营养不良的学生越来越多。学生片面摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，导致我国青少年肥胖发生率越来越高。良好的营养、适当的运动和合理的作息是影响他们身心发展的三个重要因素。日常饮食要多样化，提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育。饮食要注意:

1.养成吃早餐的好习惯，吃好早餐。早上密集的学习和活动，要求早餐必须含有足够的热量。我们有些学生早上就凑合着吃一点东西，甚至不吃饭就赶去上课。两节课下来，他们的`胃都是零+。等到第三节课，就会出现无精打采、注意力不集中等现象，影响正常学习。

2.饮食多样化:合理的营养对青少年的健康成长和学习具有重要意义。根据营养学的要求，青少年每天的膳食应包括主食、副食、肉类和素食，并尽量多样化。我们的一些学生经常不去食堂吃饭，而是吃一些方便面等垃圾食品，这对他们的健康成长带来了严重的危害。吃零食也会造成环境污染。一些学生还把零食带进了教学楼，使得这些污染也随之进入了教室...这不仅成了我们学校的问题，也成了学生自身习惯和修养的问题。

3.参加体育活动，加强体育锻炼。适量的运动和合理的营养相结合，可以促进青少年的生长发育，改善心肺功能，提高人的耐力，减少体脂，改善心理状态。这种经济、实用、有效、无药物副作用的措施对提高青少年的生活质量和健康水平起着重要作用。希望同学们充分利用晨跑、运动、体育活动课的时间，加强锻炼。

同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长吧！

关于夏天的演讲稿2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我不喜欢春天，因为它太柔和；我不喜欢秋天，因为它太悲伤；我也不喜欢冬天，因为它太寒冷。我喜欢热烈的夏天。虽然夏天的太阳像个大火球，把大地烤得滚烫滚烫，但是它的热情使许多蔬菜植物茁壮成长，瓜果树木结满了果实。

夏天，是一场热闹的“音乐会”。蝉爬在高高的树上，“知了知了”不停地叫着，好像在说：真热呀，真热呀”。青蛙把池塘里的荷叶当作了舞台，在上面“呱呱呱呱”高兴地唱着夏天。还有清晨那树林里的小鸟“叽叽喳喳”赞美着夏天。

夏天，是一道绚丽多彩的.风景线。女孩子们穿上了五彩缤纷的裙子，好像一只只美丽的蝴蝶在翩翩起舞。男孩子们换上了鲜艳的夏装，带上凉帽墨镜，帅气十足。

夏天，又是一场清香四溢的水果盛宴。瓜田里爬满了圆滚滚的甜瓜、西瓜、南瓜等你采摘。果园里的葡萄架上挂满了一串串熟透了的葡萄，让人看了垂涎欲滴。粉红色的水蜜桃、黄橙橙的大鸭梨，像一个个娃娃的脸惹人喜爱，一口咬下去，满嘴清甜的汁水让我回味无穷……

夏天，真是一个热闹的、丰富多彩的季节。我爱你——夏天！

谢谢。

关于夏天的演讲稿3

敬爱的教师，亲爱的同学：

大家好！

夏天，这个让人兴奋不已的名字，它又悄悄地来到了我人身边。带着它那身上特有的味道和气息，带着它那胸膛充满的活力，释放在这大地的东南西北。

仅有你细心的体会，才能真正明白学校的美，学校的夏天的美。

连日来的阴雨天气，给整个学校笼罩了一层浓浓的雾气，也仅有在大黑山脚下的xx学校，才能有这特有的景色。雾，层层叠叠、浓浓淡淡、若隐若现。这一份别样的美，也仅有我们这种将要离开学校的人，才会倍加珍惜吧。我依在窗口，贪婪的欣赏这夏日雨雾的美，生怕错过每一个细节，每一个小雾珠，这美涌满胸怀。

要是天空再不放晴，我们的衣服可能就要发霉了，还好，天空作美，一份完美的礼物——一片艳阳天送给了我们。

夏，真正的美。带着狂热的风，摇摆的叶，渗透在空气中每一个角落，让我们的每一寸肌肤都吮吸着它的`美。

太好的时光，总是会有许多感慨，尤其是对于0我这种感情丰富的人来讲，完美的时光要是不书写一番，心中总是难以平静。

画家涂抹上画笔，将人生的画面涂抹在宣纸上；歌手将完美的生活融于嗓子，歌唱出对生命的诠释；摄影家摆好相机，将秀丽瞬间定格。

而我只是一个普通的工科学生，只是有一颗热爱文学的心，虽然笔端流淌不出什么精彩的词句，可还是想将心中的感慨全部注于笔端，写下这对生命的歌唱，对生活的热爱，对完美时光的赞美吧。

夏，似一支神曲，歌唱在遥远的地方；夏，似一幅秀丽的画卷，布满到天际；夏，似一泓清泉，滋润着我们干涸的心田。

谢谢大家！

关于夏天的演讲稿4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

炎热的夏天到了，我怀着新奇的心情去寻找夏小姐的足迹。

夏天，烈日炎炎，大雨倾盆，有时太阳公公像个大火炉，把大地烤的发烫，有时像变幻无常的小娃娃，被暴雨淋得冷成冰棒。

我来到小区楼侧面，只见高大的树木，静静的矗立在大地上，就像是一