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体育博士考试题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.有氧运动的主要供能系统是（）

A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.以上都是

2.以下哪种运动属于无氧运动（）

A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车

3.运动中“极点”现象多出现在（）运动项目中。

A.短跑B.中长跑C.篮球D.足球

4.人体运动时，起杠杆作用的是（）

A.骨骼B.肌肉C.关节D.韧带

5.体育锻炼对心血管系统的影响不包括（）

A.心腔增大B.心肌增厚C.心率加快D.血管弹性增强

6.最大摄氧量是反映人体（）能力的重要指标。

A.无氧运动B.有氧运动C.力量运动D.灵敏运动

7.运动损伤中，最常见的软组织损伤是（）

A.擦伤B.挫伤C.拉伤D.扭伤

8.以下不属于身体素质的是（）

A.力量B.速度C.身高D.耐力

9.制定运动处方的首要依据是（）

A.运动目的B.运动强度C.运动时间D.运动频率

10.运动技能形成的自动化阶段，中枢神经系统的活动是（）

A.大脑皮质兴奋与抑制过程精确协调B.主要由皮质下中枢完成C.大脑皮质兴奋过程占优势D.大脑皮质抑制过程占优势

答案：1.C2.C3.B4.A5.C6.B7.D8.C9.A10.B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下属于体育锻炼对心理健康的积极影响的有（）

A.减轻压力B.改善情绪C.提高自尊D.增强意志品质

2.运动训练的基本原则包括（）

A.超负荷原则B.特异性原则C.可逆性原则D.循序渐进原则

3.常见的运动损伤预防措施有（）

A.做好准备活动B.合理安排运动负荷C.掌握正确技术动作D.加强易伤部位锻炼

4.影响最大摄氧量的因素有（）

A.遗传B.年龄C.性别D.训练

5.运动中常用的按摩手法有（）

A.推法B.揉法C.按法D.拿法

6.身体素质包括（）

A.力量素质B.速度素质C.耐力素质D.灵敏素质和柔韧素质

7.以下属于有氧运动项目的有（）

A.跳绳B.太极拳C.登山D.瑜伽

8.运动疲劳产生的原因包括（）

A.能源物质耗尽B.代谢产物堆积C.中枢神经系统功能下降D.内环境稳定性失调

9.体育教学方法有（）

A.讲解法B.练习法C.示范法D.游戏法

10.衡量人体身体形态的指标有（）

A.身高B.体重C.胸围D.体脂率

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABC

三、判断题（每题2分，共10题）

1.运动强度越大，对身体锻炼效果越好。（）

2.肌肉收缩时，肌肉长度不变的收缩形式称为等长收缩。（）

3.运动后大量饮水有利于身体恢复。（）

4.体育锻炼可以完全消除人的心理压力。（）

5.力量训练主要发展磷酸原系统供能能力。（）

6.运动损伤后应立即热敷以减轻肿胀。（）

7.运动技能形成的泛化阶段，动作表现为不协调、不准确。（）

8.最大心率可以通过公式220-年龄来计算。（）

9.柔韧性训练可以在运动后进行，效果更好。（）

10.耐力训练可以提高心脏的泵血功能。（）

答案：1.×2.√3.×4.×5.√6.×7.√8.√9.√10.√

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述运动处方的基本要素。

答案：运动处方基本要素包括运动目的、运动类型、运动强度、运动时间、运动频率。运动目的因人而异；运动类型多样；强度要适宜；时间根据项目和个体调整；频率合理安排以促进健康和提高体能。

2.如何预防运动损伤？

答案：预防运动损伤需做好多方面。一是充分的准备活动；二是合理安排运动负荷，避免过度疲劳；三是掌握正确技术动作；四是加强易伤部位锻炼；五是运动环境和装备合适。

3.简述体育锻炼对心血管系统的影响。

答案：体育锻炼使心腔增大、心肌增厚，提高心脏泵血功能。还能让血管弹性增强，改善血管内皮功能。长期锻炼可降低安静心率，提升心血管系统对运动的适应能力，降低心血管疾病风险。