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心理健康趣味知识竞赛精选题库及答案(共90题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛中，以下哪种情绪反应被称为‘情绪化’？()

A.情绪稳定

B.情绪化

C.情绪抑制

D.情绪合理

2.心理咨询师在进行心理评估时，通常不会使用以下哪种方法？()

A.心理测验

B.访谈

C.问卷调查

D.心电图检查

3.以下哪种行为属于心理健康知识中的自我照顾行为？()

A.长时间玩游戏

B.每天进行适量的运动

C.每天熬夜工作

D.长时间沉迷于社交媒体

4.心理创伤后应激障碍（PTSD）的典型症状不包括以下哪项？()

A.复活性记忆

B.避免相关刺激

C.情绪反应过激

D.睡眠障碍

5.心理咨询的基本原则中，不属于核心原则的是？()

A.尊重原则

B.知识原则

C.私密原则

D.诚实原则

6.心理健康教育中，以下哪种方法不适合在学校推广？()

A.课堂教学

B.小组讨论

C.家庭作业

D.心理游戏

7.心理咨询中，以下哪项不是心理咨询师需要具备的专业技能？()

A.良好的沟通能力

B.情绪调节能力

C.心理评估技能

D.计算机操作技能

8.心理障碍患者在接受治疗时，以下哪项不是治疗目标之一？()

A.减轻症状

B.提高生活质量

C.恢复工作能力

D.改变世界观

9.心理健康知识竞赛中，以下哪种说法是正确的？()

A.精神病是心理障碍，但心理障碍不一定是精神病

B.心理障碍是精神病的一种表现形式

C.心理障碍患者不能治愈，只能控制症状

D.心理障碍患者需要终身服药

10.心理咨询师在咨询过程中，以下哪种做法是错误的？()

A.倾听来访者的叙述

B.及时对来访者进行心理评估

C.忽略来访者的情绪反应

D.与来访者建立良好的咨询关系

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能影响一个人的心理健康？()

A.家庭环境

B.社交关系

C.经济状况

D.个人性格

E.工作压力

12.心理压力的应对策略包括以下哪些？()

A.正念冥想

B.运动锻炼

C.健康饮食

D.情绪宣泄

E.寻求专业帮助

13.以下哪些行为可能增加心理健康风险？()

A.长时间过度工作

B.沉迷于网络游戏

C.缺乏睡眠

D.长期使用药物

E.持续的负面情绪

14.心理健康教育的内容通常包括以下哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康自我管理

C.心理问题预防

D.心理危机干预

E.心理咨询技能培训

15.以下哪些方法可以用于改善情绪？()

A.与朋友聊天

B.做自己喜欢的事情

C.进行户外活动

D.保持乐观态度

E.规律作息

三、填空题(共5题)

16.心理健康的基本标志之一是能够适应环境的变化，以下哪项不属于适应环境的策略？（）

17.在心理咨询中，咨询师与来访者建立信任关系的一个重要步骤是（）。

18.心理创伤后应激障碍（PTSD）的典型症状之一是（）。

19.心理健康教育中，以下哪项不属于积极心理学的范畴？（）

20.心理健康知识竞赛中，以下哪项不属于心理健康维护的方法？（）

四、判断题(共5题)

21.心理障碍患者无法通过自我调节来改善症状。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师在咨询过程中，必须对来访者的隐私保密。()

A.正确B.错误

23.心理健康知识竞赛中，所有心理疾病都可以通过药物治疗来治愈。()

A.正确B.错误

24.心理压力是导致心理健康问题的唯一原因。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育应该只针对心理障碍患者进行。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康的重要性。

27.如何识别和预防心理创伤后应激障碍（PTSD）？

28.简述心理压力对个体健康的影响。

29.请谈谈心理健康教育与学校教育的关系。

30.如何提高大众的心理健康意识？

心理健康趣味知识竞赛精选题库及答案(共90题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】情绪化指的是情绪反应过于强烈或过于频繁，超出一般人的正常范围。

2.【答案】D

【解析】心电图检查是医学检查方法，用于评估心脏