高效压力管理培训PPT.pptxVIP

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2026-01-04 发布于湖北
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第一章压力的普遍性与危害第二章压力的来源与分类第三章压力管理的科学方法第四章压力管理的实践工具第五章压力管理的长期策略第六章压力管理的未来展望1

01第一章压力的普遍性与危害

第1页：压力的普遍性——一个不容忽视的现象压力的长期影响长期压力会导致慢性疾病，如高血压、糖尿病、抑郁症等。某研究显示，长期压力人群的肥胖率比普通人群高40%。有效的压力管理可以显著提升个人幸福感和工作效率。某咨询公司实施压力管理培训后，员工满意度提升了20%，生产力提高了15%。压力已成为现代社会的普遍现象，不仅影响个人健康，还直接关系到企业绩效。某制造企业因员工压力过大导致生产事故率上升20%，经济损失