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2026年职业心理试题及答案
一、单项选择题（总共10题，每题2分）
1.职业生涯规划的核心步骤是
A.职业兴趣探索
B.职业目标设定
C.职业能力评估
D.职业价值观确认
答案：B
2.在职业咨询中，常用的“职业锚”理论是由哪位学者提出的？
A.霍兰德
B.舒伯
C.马斯洛
D.赫茨伯格
答案：B
3.职业生涯中的“舒适区”指的是
A.个人能力极限
B.个人感到安全和放松的工作范围
C.个人职业发展的最高目标
D.个人职业发展的最低要求
答案：B
4.职业生涯中的“职业高原”现象通常指的是
A.职业生涯的早期阶段
B.职业生涯的中期阶段
C.职业生涯的晚期阶段
D.职业生涯的结束阶段
答案：B
5.职业生涯规划中，SWOT分析中的“T”代表
A.优势
B.劣势
C.机会
D.威胁
答案：D
6.职业生涯中的“职业倦怠”现象通常与以下哪项因素密切相关？
A.职业兴趣
B.工作压力
C.职业价值观
D.职业能力
答案：B
7.职业咨询中，常用的“职业兴趣测试”是由哪位学者开发的？
A.霍兰德
B.舒伯
C.马斯洛
D.赫茨伯格
答案：A
8.职业生涯规划中，职业目标设定的SMART原则指的是
A.具体的、可测量的、可实现的、相关的、有时限的
B.具体的、可测量的、可实现的、相关的、无时限的
C.具体的、可测量的、可实现的、无关的、有时限的
D.具体的、可测量的、不可实现的、相关的、有时限的
答案：A
9.职业生涯中的“职业转换”现象通常指的是
A.个人在职业生涯中的第一次就业
B.个人在职业生涯中的多次就业
C.个人在职业生涯中的最后一次就业
D.个人在职业生涯中的短期就业
答案：B
10.职业咨询中，常用的“职业价值观测试”是由哪位学者开发的？
A.霍兰德
B.舒伯
C.马斯洛
D.赫茨伯格
答案：D
二、填空题（总共10题，每题2分）
1.职业生涯规划的第一步是______。
答案：职业兴趣探索
2.职业咨询中，常用的“职业锚”理论是由______提出的。
答案：舒伯
3.职业生涯中的“舒适区”指的是______。
答案：个人感到安全和放松的工作范围
4.职业生涯中的“职业高原”现象通常指的是______。
答案：职业生涯的中期阶段
5.职业生涯规划中，SWOT分析中的“T”代表______。
答案：威胁
6.职业咨询中，常用的“职业兴趣测试”是由______开发的。
答案：霍兰德
7.职业生涯规划中，职业目标设定的SMART原则指的是______。
答案：具体的、可测量的、可实现的、相关的、有时限的
8.职业生涯中的“职业转换”现象通常指的是______。
答案：个人在职业生涯中的多次就业
9.职业咨询中，常用的“职业价值观测试”是由______开发的。
答案：赫茨伯格
10.职业生涯规划的核心步骤是______。
答案：职业目标设定
三、判断题（总共10题，每题2分）
1.职业生涯规划是一个静态的过程。
答案：错误
2.职业咨询中，常用的“职业锚”理论可以帮助个人确定职业发展方向。
答案：正确
3.职业生涯中的“舒适区”是指个人能力极限。
答案：错误
4.职业生涯中的“职业高原”现象通常指的是职业生涯的晚期阶段。
答案：错误
5.职业生涯规划中，SWOT分析中的“T”代表优势。
答案：错误
6.职业咨询中，常用的“职业兴趣测试”是由舒伯开发的。
答案：错误
7.职业生涯规划中，职业目标设定的SMART原则指的是具体的、可测量的、可实现的、相关的、无时限的。
答案：错误
8.职业生涯中的“职业转换”现象通常指的是个人在职业生涯中的第一次就业。
答案：错误
9.职业咨询中，常用的“职业价值观测试”是由霍兰德开发的。
答案：错误
10.职业生涯规划的核心步骤是职业兴趣探索。
答案：错误
四、简答题（总共4题，每题5分）
1.简述职业生涯规划的基本步骤。
答案：职业生涯规划的基本步骤包括职业兴趣探索、职业目标设定、职业能力评估、职业价值观确认、职业路径规划、职业发展实施和职业评估调整。
2.简述职业生涯中的“职业倦怠”现象及其应对措施。
答案：职业生涯中的“职业倦怠”现象通常指的是个体在长期的工作压力下出现的一系列身心症状，如情绪耗竭、去个性化和个人成就感降低。应对措施包括合理安排工作压力、提升个人能力、调整职业价值观、寻求职业支持等。
3.简述职业生涯规划中，SWOT分析的应用。
答案：SWOT分析在职业生涯规划中的应用包括分析个人的优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）和威胁（Threats），从而制定出符合个人实际情况的
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