高校第二课堂学习指南第五章 第二课堂+体育实践.docxVIP

编写日期：授课日期：任课教师：

课程

名称

《高校第二课堂学习指南》

授课

专业

授课

班级

周次

节次

授课

章节

第五章

第二课堂+体育实践

授课

学时

3学时

教学

目标

知识

1.了解体育实践的概念。

2.了解体育实践的意义。

3.了解体育竞赛的概念。

能力

1.熟知走路锻炼身体的方法。

2.熟知徒手锻炼身体的方法。

3.熟知组织人员构成

素质

提高学生的身体素质。

教学

重点

体质健康测试测试前的注意事项

教学

难点

体质健康测试的测试项目及其注意事项

教学

方法

教学环节包括课堂讲授、集体讨论、师生互动、课后答疑等

教学

用具

多媒体、课件

教学

内容

第五章第二课堂+体育实践

第一节第二课堂+体育实践概述

一、体育实践的概念

体育实践，一般是指学生利用课余时间自主地进行体育锻炼，积极主动地参与校园体育竞赛，巩固和检验课堂所学的运动技能及相关体育科学知识。

二、体育实践的意义

（一）提高身体机能，塑造健康体魄

学生每天投入繁重的学习生活中，若想应付自如，一个强壮的身体是必不可少的。首先，进行体育活动可以加速血液循环，以适应肌肉活动的需要，这样就能从结构和功能上改善心血管系统。经常运动，能使心脏产生工作性肥大，心肌增厚，收缩有力，心搏徐缓，血容量增大，这就大大减轻了心脏的负担，心率和血压变化比一般人小，出现心脏工作的“节省化”现象。其次，进行体育活动可以改善呼吸系统功能。呼吸是重要的生命现象，肺是呼吸系统的重要器官，具有气体交换的功能，经常运动能使呼吸系统发达，呼吸慢而深，每次吸进氧气较多，每分钟只要呼吸8~12次，就能满足机体需要。运动可使人体更多肺泡参与工作，使肺泡富有弹性，可增加肺活量。最后，进行体育活动可以促进骨骼肌肉的生长发育。适当体育活动能为骨骼和肌肉提供足够的营养物质，促进肌纤维变粗，肌肉组织有力，促进骨骼生长，骨密度增大，提高抗弯、抗压、抗折能力。

（二）提高心理素质，预防心理疾病

许多体育锻炼不仅考验、锻炼我们的身体，而且考验、锻炼我们的毅力、耐力等心理素质。例如，长跑就很能锻炼一个人的耐力与韧劲。通过体育锻炼来加强心理素质，从而使自己在学习生活中有一个健康强劲的心理，这肯定会使我们的学习生活更高效、更美好。心理学研究表明，运动可以增进人的心理健康。

（三）内化人格品质，培养团队精神

在体育实践过程中，人在多种多样的体育活动中能体验到快乐、满足、紧张、兴奋、焦虑等不同程度的情感。这些体验本身就是意志实现的过程，可以培养人的自觉性、果断性、自制性等良好的意志品质，有助于学习和理解社会行为规范，内化积极向上的价值观，培养团队协作的精神。

第二节体育实践的组织与管理

一、组织人员构成

（一）校长

学校体育工作应在学校党政领导下，由校长或副校长分工主管。其基本职责是根据上级党委和教育行政部门的有关指示，结合学校各个阶段的工作任务，对学校体育工作提出总的目标要求，并将其列入学校工作计划。

（二）体育教研室（部）

体育教研室（部）是学校中具体组织实施体育工作的部门。其基本职责是根据党的教育、体育方针，上级对体育工作的指示以及学校教学工作计划和学校实际情况，会同有关部门制订学校体育工作和必要的规章制度，报请学校领导审查批准。

（三）体育教师

体育教师是学校体育工作的具体执行者和中坚力量，其基本职责要求是自觉坚持政治、思想、业务进修，做一名具有高尚道德品质、文化科学知识全面、教育教学能力强、体格健壮、姿态优美的体育教师。

（四）班主任、年级辅导员

班主任、年级辅导员将体育工作列入本班、本年级工作议事日程，并结合本班、本年级实际情况做好具体计划安排。

二、组织与管理要求

学校应根据学生思维能力较活跃、好奇心较强、表现欲较强、精力充沛的特点，确定竞赛的形式和内容。例如，有挑战运动极限的体能类项目，又有展示运动技巧的灵巧类项目；有体现默契配合的集体项目，又有对抗性项目和非对抗性项目等。通过丰富多彩的体育活动和形式多样的体育竞赛激发学生积极参加体育锻炼的兴趣，使他们逐渐养成良好的运动习惯。

三、组织与管理途径

通过开展学生体育竞赛，满足学生真正的需要，让每个学生都能从中受益，以促进社会主义新人的成长。首先，学生运动竞赛的举办不仅仅是为了决出比赛的结果，更重要的是运动竞赛上的参与过程。因此运动竞赛结束后的评价，不能仅以竞赛成绩的好坏来论“英雄”，而应对竞赛过程中的各种积极现象进行全面评价，并多设一些奖项，尽量让大多数参加者得到相应的鼓励性的评价，特别是团体奖。让学生组织、管理运动竞赛，担任裁判工作是可行的，其意义也是深远的。

第三节体育实践的设计与开展

第二课堂体育实践主要分为体育竞赛和日常锻炼。各高校把体质健康测试作为评定学生健康水平的重要标准，以此激励学生积极参与第二课堂