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跳水课堂考试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.跳水比赛中，跳板的标准长度是（）

A.3米B.4米C.5米D.6米

2.跳台上起跳时，通常采用的准备姿势是（）

A.直立B.半蹲C.深蹲D.弯腰

3.跳水运动员在空中完成动作的时间一般是（）

A.1-2秒B.2-3秒C.3-4秒D.4-5秒

4.向前跳水的起跳方向是（）

A.向正前方B.向斜前方C.垂直向上D.向后

5.跳水比赛中，难度系数最高可达到（）

A.3.5B.4.0C.4.5D.5.0

6.进行入水动作时，身体应保持（）

A.弯曲B.水平C.垂直D.随意

7.女子跳水单人10米台比赛，共有（）跳。

A.5B.6C.7D.8

8.跳板跳水比赛中，运动员可以有（）次试跳机会。

A.1B.2C.3D.0

9.跳水运动员在空中做转体动作时，主要依靠（）来控制身体。

A.手臂B.腰部C.腿部D.头部

10.向后跳水起跳后，身体的旋转方向是（）

A.顺时针B.逆时针C.根据动作要求D.无固定方向

答案：1.A2.B3.B4.A5.C6.C7.B8.D9.B10.C

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.跳水比赛的评判标准包括（）

A.起跳高度B.动作完成质量C.入水效果D.空中姿态

2.跳水的基本动作类型有（）

A.向前跳水B.向后跳水C.反身跳水D.向内跳水

3.跳水中，良好的入水效果表现为（）

A.溅起水花小B.身体垂直入水C.水花呈圆形D.身体水平入水

4.跳水运动员需要具备的身体素质有（）

A.力量B.速度C.柔韧性D.协调性

5.跳板跳水和跳台跳水的区别在于（）

A.起跳高度不同B.跳板有弹性C.比赛规则不同D.动作难度不同

6.跳水比赛中，常见的错误动作有（）

A.起跳角度不对B.空中动作变形C.入水姿势不正确D.助跑速度过快

7.决定跳水动作难度系数的因素有（）

A.动作的复杂程度B.转体度数C.翻腾周数D.入水方式

8.跳水训练中，常用的辅助训练器材有（）

A.蹦床B.弹网C.保护带D.游泳池

9.跳水中，空中姿态控制需要注意（）

A.身体保持紧绷B.肢体伸展协调C.头部位置正确D.呼吸节奏平稳

10.跳水比赛的裁判分为（）

A.技术裁判B.评分裁判C.计时裁判D.辅助裁判

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABD6.ABC7.ABC8.ABC9.ABC10.AB

三、判断题（每题2分，共10题）

1.跳水运动员在比赛中可以佩戴手表。（）

2.跳板跳水的起跳力量主要来自腿部。（）

3.向后跳水在空中的旋转方向只能是逆时针。（）

4.跳水比赛中，难度系数越高得分一定越高。（）

5.入水时溅起的水花大小不影响最终得分。（）

6.跳台跳水的起跳高度是10米。（）

7.跳水运动员在训练中不需要进行力量训练。（）

8.反身跳水是从跳台或跳板上直接向后起跳。（）

9.比赛中，运动员可以中途更改动作。（）

10.跳水训练中，心理训练也很重要。（）

答案：1.×2.√3.×4.×5.×6.√7.×8.×9.×10.√

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述跳水比赛中，入水效果对得分的影响。

答案：入水效果是得分重要考量。溅起水花小、身体垂直入水，能展现动作完整性与流畅性，符合标准则得分高；水花大、入水姿态不佳，会严重影响得分。

2.说明跳水运动员训练柔韧性的重要性。

答案：柔韧性好有助于运动员在完成动作时肢体伸展更充分，使空中姿态更优美，动作更标准。还能减少受伤风险，提高动作质量和难度完成度。

3.怎样提高跳水起跳的高度？

答案：通过加强腿部力量训练，如深蹲等。起跳时掌握好屈膝、蹬腿动作节奏，充分发力，将力量从腿部传递到全身，借助跳板或跳台的弹性获得更高起跳高度。

4.简述跳水比赛中，难度系数是如何确定的？

答案