职业女性心理健康讲座.pptx

演讲人：日期:职业女性心理健康讲座

CATALOGUE目录01引言与背景02常见心理健康挑战03影响因素分析04应对策略与技巧05资源与支持系统06总结与行动倡议

01引言与背景

职业女性心理健康定义情绪稳定与平衡职业女性的心理健康表现为能够适度表达和控制情绪，保持积极情绪多于消极情绪，避免因过度发泄情绪影响工作和人际关系。社会角色协调能力指女性在职业、家庭、社交等多重角色中灵活切换，减少角色冲突带来的心理压力，维持动态平衡。抗压与适应力心理健康的核心是面对职场竞争、家庭责任等压力时，能通过合理方式调节，保持适应性和韧性。

讲座目标与受众覆盖帮助职业女性识别常见心理问题（如焦虑、burnou