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中医视角下的高血压防治与调养

演讲人：

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目录

02

病因病机解析

01

高血压中医认知概述

03

中医诊断分型标准

04

中医防治核心方法

05

日常调养实践指导

06

常见误区与注意事项

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高血压中医认知概述

定义与流行病学特征

中医定义

高血压属于中医“眩晕”、“头痛”等范畴，是以头晕、头痛、耳鸣、健忘、失眠等症状为主要表现的一种疾病。

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流行病学特征

高血压是现代医学中的常见病，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点，且患病人数逐年增长。

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中医理论体系中的定位

脏腑功能失调

中医认为高血压是由于阴阳失调，导致气血逆乱，上冲于头，进而出现头痛、眩晕等症状。

气血失调

阴阳失调

高血压的发病与肝、肾、脾等脏腑功能失调密切相关，如肝气郁结、肝肾阴虚、脾虚湿盛等。

气血失调也是高血压发病的重要原因，如气虚血瘀、气血两虚等。

与现代医学的关联辨析

病因认识

现代医学认为高血压的发病原因与遗传、环境、生活方式等多种因素有关，而中医则侧重于从整体上把握高血压的发病规律，认为其发病与阴阳失调、脏腑功能失调等因素有关。

治疗方法

调养理念

现代医学主要通过降压药物、饮食控制、运动锻炼等方式来治疗高血压，而中医则采用中药、针灸、推拿等多种方法来调节阴阳平衡、脏腑功能和气血运行，以达到降压的目的。

中医注重“治未病”，强调通过调养身体来预防疾病的发生，这与现代医学的预防理念不谋而合。对于高血压患者，中医调养理念尤其重要，可以通过饮食、运动、精神等方面的调节，达到控制血压、缓解症状、提高生活质量的目的。

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病因病机解析

肝肾阴虚是高血压的重要病机，表现为眩晕、头痛、耳鸣、腰膝酸软、五心烦热等症状。

肝肾阴虚

阳亢是高血压的常见病理变化，主要表现为头痛头胀、面红目赤、急躁易怒、口苦口干等。

阳亢于上

阴虚不能制约阳气，导致阳气上亢，进一步加剧高血压的病情。

阴不制阳

肝肾阴虚与阳亢机制

痰湿瘀阻致病的表现

痰湿内阻

痰湿是高血压的重要致病因素，表现为头重如裹、胸闷、恶心、食欲不振等症状。

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痰湿阻滞血脉，导致血液运行不畅，形成瘀血，表现为头痛、胸痛、舌质紫暗等症状。

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痰瘀互结

痰湿与瘀血相互胶结，难以分离，共同致病，使高血压病情复杂化。

03

血液瘀滞

情志失调是高血压的重要诱因，长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪会导致肝气郁结，进而引发高血压。

情志失调的影响路径

情志内伤

情志内伤导致肝气疏泄失职，肝气上逆，冲击头目，引发头痛、眩晕等症状。

肝气上逆

情志失调还会影响其他脏腑的功能，如影响脾胃的运化功能，加重痰湿内生；影响心脏功能，导致心悸、失眠等症状。

影响脏腑功能

03

中医诊断分型标准

肝阳上亢型辨识要点

眩晕耳鸣

眩晕耳鸣，头痛且胀，每因烦劳或恼怒而头晕、头痛加剧，急躁易怒。

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面红目赤

面色潮红，眼睛干涩，眼部有红血丝。

02

肢体麻木

肢体麻木，口苦口干，舌质红，苔薄黄。

03

脉弦数有力

脉象弦而数，有力。

04

阴虚阳亢型典型特征

眩晕头痛，头脑不清醒，或隐痛，绵绵不绝。

眩晕头痛

心烦意乱，失眠多梦，口干舌燥，耳鸣。

烦躁不安

腰膝酸软，遗精，舌红少苔。

腰膝酸软

脉象弦细而数。

脉弦细数

眩晕头重，如坐舟车，甚则视物旋转，恶心呕吐。

眩晕头重

舌苔白腻，脉象滑。

苔腻脉滑

胸闷恶心，不欲饮食，或吐痰涎。

胸闷恶心

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02

痰浊中阻型辨证依据

头重如裹，肢体困重，嗜睡，纳呆。

困倦嗜睡

04

04

中医防治核心方法

中药方剂应用原则

根据患者体质、病情等情况，采用不同的方剂治疗，以达到最佳的治疗效果。

辨证施治

调和气血

用药精准

辅佐调理

中药方剂一般注重调和气血，使体内阴阳平衡，从而达到治疗高血压的目的。

中药的配伍和用量都有严格的规定，要避免药物的副作用和不良反应。

中药方剂除了治疗外，还常常结合饮食、养生等方法进行综合调理。

通过刺激穴位，使气血流通，达到降压的效果。常用的穴位有曲池、风池、足三里等。

通过手法按压、揉捏等刺激穴位和经络，使气血畅通，缓解高血压症状。常用手法有推、拿、按、揉等。

在特定穴位上拔罐，可以通过负压作用，使气血聚集，达到降压效果。

在特定部位上刮痧，可以疏通经络，调和气血，缓解高血压症状。

针灸推拿降压选穴

针灸

推拿

拔罐

刮痧

情志调节

中医认为情志因素是导致高血压的重要原因之一，因此要保持心情舒畅，避免情绪波动。

心理咨询

对于情绪较为不稳定的患者，可以采取心理咨询的方法，帮助其调整心态，缓解压力。

放松训练

如气功、瑜伽等放松训练，可以使患者身心放松，缓解高血压症状。

社交活动

鼓励患者参加社交活动，增加人际交往，缓解孤独感，有助于心理健康。

情志疏导干预策略

05

日常调养实践指导

食疗药膳配伍方案

肝阳上亢型高血压

多食