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外伤淤青日常护理措施

一、外伤淤青的形成机制与常见病因

外伤淤青，医学上称为皮下出血或瘀斑，是由于外力作用导致皮下毛细血管破裂，血液渗出到周围组织间隙形成的局部皮肤颜色改变。其形成过程可分为三个阶段：

急性期（0-48小时）：毛细血管破裂后，血液中的红细胞溢出到皮下组织，血红蛋白在局部堆积，皮肤呈现鲜红色或紫红色，伴随肿胀、疼痛和局部温度升高。

亚急性期（3-7天）：红细胞逐渐被巨噬细胞吞噬分解，血红蛋白转化为含铁血黄素（黄色）和胆红素（绿色），皮肤颜色从紫红过渡到青紫色、蓝绿色，肿胀和疼痛逐渐减轻。

恢复期（7-14天）：含铁血黄素被进一步代谢吸收，皮肤颜色变为淡黄色或棕色，最终完全消退，局