高中体育与健康课程：弯道跑技术教学与素质训练.pdfVIP

《体育与健康》课教案第2036课

1、认知目标：通过学习弯道跑技术，提高学生对中长跑的认识。

2、技能目标：初步学会弯道跑技术，加强身体素质训练。

目标

3、目标：在学习过程中培养学生吃苦耐劳的精神。

学习

4、教育目标：对学生意志品质培养教学的始终。

5、负荷目标：基本部分练习密度在35%—55%。

习容1、学习弯道跑技术

学内

2、素质练习

顺时

序间达成目标学容教师活动学生活动

1、通过技术教学培一、开始部分：1、上课认真

养学生的学习。1、上课前检查上听讲，积极主

1、体委集合、并整队课场地和准备上动参与课堂

2、慢跑时注意两位向报告人数。课的器材的安全练习。★

两位对齐，徒手操使可靠性。2、动作要到场地

达到热身2、师生问好！位保持动作

目的。要求的幅度。

3、布置课的内容。2、考勤、宣布体3、一拍一动，

育课内容，安排见动作整齐规

4、安排见习生。习生、强调学生在范

游戏时要注意安



二、准备活动全，准备活动要做

准

1、慢跑充分，避免学生受

十

备2、徒手操：伤。



①头部。

部分★

②肩部。

分

③扩胸。3、说明游戏规则，

钟

④腹背。喊口令带领学生

(图1)

⑤腰部。做徒手操。

⑥膝关节。