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学习技巧：高效记忆法的应用

概述

高效记忆法是指利用科学的记忆原理和方法，帮助人们更有效地获取、存储和提取信息。在信息爆炸的时代，掌握高效记忆法对于学习、工作和生活都至关重要。本文将介绍几种常见的有效记忆方法，并探讨如何在实际学习中应用这些方法。

传统记忆法

1.刻意练习与重复记忆

刻意练习要求学习者集中注意力，有意识地重复记忆内容。根据艾宾浩斯遗忘曲线，新学习的内容在一定时间后会逐渐遗忘，及时复习是巩固记忆的关键。例如，学习新知识后，可以在1天后、3天后、1周后进行复习，形成记忆周期。

2.概念联想与联系记忆

将新知识与自己已有的知识或生活经验联系起来，通过联想帮助记忆。可以利用关键词、

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