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脚骨折女孩日常护理措施

一、固定与制动：护理的核心基础

脚骨折后，正确固定与严格制动是促进愈合的首要前提。需确保石膏或支具始终处于稳固状态，避免因松动导致骨折移位。日常活动中，应避免骨折部位受力，例如：

坐立时，可在脚下垫软枕抬高患肢，高度以超过心脏水平为宜，促进静脉回流，减轻肿胀。

翻身或移动时，需用双手托住脚踝及小腿下部，保持患肢与身体呈直线，避免扭转或弯曲。

夜间睡眠时，可在患肢下方放置楔形枕，防止无意识翻身时压迫受伤部位。

若使用石膏固定，需注意观察石膏边缘是否对皮肤造成压迫，尤其是脚踝、足跟等骨性突出部位，可在石膏内侧垫柔软棉布缓解压力。若出现石膏松动、变形或内部有异物感，应及时就医