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2026年职业指导试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.职业生涯规划的首要步骤是（）。

A.确定职业目标

B.自我评估

C.职业探索

D.制定行动计划

答案：B

2.在职业咨询中，常用的评估工具不包括（）。

A.MBTI性格测试

B.职业兴趣量表

C.霍兰德职业兴趣测试

D.心理健康评估

答案：D

3.职业适应能力的主要构成要素不包括（）。

A.沟通能力

B.学习能力

C.创新能力

D.财务管理能力

答案：D

4.职业生涯发展的关键阶段包括（）。

A.就业、晋升、退休

B.教育与培训、就业、职业转换

C.自我认知、职业探索、职业选择

D.入职、成长、成熟、衰退

答案：D

5.职业指导的主要目的是（）。

A.帮助个人找到高薪工作

B.提高个人的职业竞争力

C.完全依赖政府就业政策

D.避免职业倦怠

答案：B

6.职业生涯规划中的“SMART”原则不包括（）。

A.具体的（Specific）

B.可衡量的（Measurable）

C.可实现的（Achievable）

D.可持续的（Sustainable）

答案：D

7.职业咨询中，常用的干预方法不包括（）。

A.行为矫正

B.认知行为疗法

C.职业规划

D.人际关系训练

答案：A

8.职业适应能力的主要表现不包括（）。

A.适应新环境的能力

B.解决问题的能力

C.沟通协调能力

D.财务管理能力

答案：D

9.职业生涯发展的主要障碍不包括（）。

A.缺乏职业规划

B.心理压力

C.经济条件

D.职业技能

答案：D

10.职业指导的主要形式不包括（）。

A.个别咨询

B.群体指导

C.线上职业测评

D.职业培训

答案：D

二、填空题（总共10题，每题2分）

1.职业生涯规划的核心是______。

2.职业咨询的主要目的是______。

3.职业适应能力的主要构成要素包括______、______和______。

4.职业生涯发展的关键阶段包括______、______、______和______。

5.职业指导的主要形式包括______、______和______。

6.职业生涯规划中的“SMART”原则包括______、______、______和______。

7.职业咨询中，常用的评估工具包括______、______和______。

8.职业生涯发展的主要障碍包括______、______和______。

9.职业适应能力的主要表现包括______、______和______。

10.职业指导的主要目的是______。

答案：

1.职业目标

2.提高个人的职业竞争力

3.沟通能力、学习能力、创新能力

4.入职、成长、成熟、衰退

5.个别咨询、群体指导、线上职业测评

6.具体的、可衡量的、可实现的、有时间限制的

7.MBTI性格测试、职业兴趣量表、霍兰德职业兴趣测试

8.缺乏职业规划、心理压力、经济条件

9.适应新环境的能力、解决问题的能力、沟通协调能力

10.提高个人的职业竞争力

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.职业生涯规划是一个静态的过程。

2.职业咨询的主要目的是帮助个人找到高薪工作。

3.职业适应能力主要与个人的性格有关。

4.职业生涯发展的关键阶段包括教育、就业、职业转换和退休。

5.职业指导的主要形式包括个别咨询、群体指导和职业培训。

6.职业生涯规划中的“SMART”原则包括具体的、可衡量的、可实现的和有时间限制的。

7.职业咨询中，常用的评估工具包括MBTI性格测试、职业兴趣量表和霍兰德职业兴趣测试。

8.职业生涯发展的主要障碍包括缺乏职业规划、心理压力和经济条件。

9.职业适应能力的主要表现包括适应新环境的能力、解决问题的能力和沟通协调能力。

10.职业指导的主要目的是提高个人的职业竞争力。

答案：

1.错误

2.错误

3.错误

4.正确

5.正确

6.正确

7.正确

8.正确

9.正确

10.正确

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述职业生涯规划的基本步骤。

2.简述职业咨询的主要作用。

3.简述职业适应能力的主要构成要素。

4.简述职业生涯发展的主要障碍及应对方法。

答案：

1.职业生涯规划的基本步骤包括：自我评估、职业探索、职业目标确定、制定行动计划、实施行动计划和评估调整。

2.职业咨询的主要作用包括：帮助个人了解自己的兴趣、能力和价值观，提供职业信息，帮助个人制定职业目标，提供职业规划建议，帮助个人解决职业发展中的问题。

3.职业适应能力的主要构成要素包括：沟通能力、学习能力和创新能力。

4.职业生涯