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中考体育中考篮球训练策略与运动员心理调适论文

摘要：本文针对中考体育篮球训练中存在的问题，提出了相应的训练策略与运动员心理调适方法。通过对训练策略的优化和心理调适的探讨，旨在提高运动员的篮球技能和心理素质，为中考体育篮球训练提供有益的参考。

关键词：中考体育；篮球训练；训练策略；心理调适

一、问题的提出

（一）当前中考体育篮球训练中存在的问题

1.训练内容单一，缺乏针对性

在我国中考体育篮球训练中，部分教练员过于注重基本技能的训练，忽略了运动员个体差异和训练内容的多样性。这种单一的训练方式导致运动员在技能提升方面受到限制，难以满足中考体育篮球考试的要求。例如，有些运动员在投篮、运球等方面存在