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2025年小学体育《田径》测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共20分）

1.100米跑是田径运动中的________项目，200米和400米则属于________项目。

2.进行短跑练习前，必须进行充分的热身活动，主要是为了提高身体的________和预防运动损伤。

3.跳远时，助跑的目的是为了获得足够的________，并将力量传递到起跳腿。

4.跳高时，常用的过杆技术有________、________和内转法。

5.投掷项目中的实心球、铅球、铁饼、标枪等，都属于________器械。

6.田径运动场地的跑道，通常是采用________米为一周长的。

7.测量跳远成绩时，以起跳线后________厘米处为计算起点。

8.立定跳远是一项考验学生________和________的综合性项目。

9.田径运动不仅能够增强学生的体质，还能培养学生的________、________和坚韧不拔的意志品质。

10.长跑比赛中，为了保持较长时间的奔跑能力，需要合理运用________。

二、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题1分，共10分）

1.起跑器的安装高度和角度应根据运动员的身高和体型进行调整。()

2.跑步时身体重心应尽量保持前倾，以获得更大的前冲力。()

3.跳高时，过杆后落地应该用前滚翻的方式，以缓冲冲击力。()

4.投掷铅球时，可以使用手套，但不得使用助力带。()

5.田径运动中的“丈量”是指用卷尺等工具测量成绩。()

6.跳远助跑时，步点必须准确，以保证起跳时身体重心正好落在起跳脚上。()

7.任何情况下，进行田径运动都不需要做准备活动和整理活动。()

8.女生800米跑属于田径运动中的长跑项目。()

9.在跑道上进行耐久跑时，应该与前面的人保持一定的距离。()

10.运动中感到剧烈疼痛时，应该坚持继续运动。()

三、简答题（每题5分，共30分）

1.简述短跑技术中“起跑”阶段的主要动作要领。

2.为什么进行跳高练习前，助跑速度非常重要？

3.简述跳远技术中“起跳”阶段的关键要点。

4.在进行投掷练习时，应注意哪些安全事项？

5.简述长跑比赛中，如何合理分配体力？

6.什么是田径运动中的“技术动作规范性”？为什么它很重要？

四、简述题（每题8分，共32分）

1.简述一次完整的短跑技术包含哪些主要环节（如起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑），并简述每个环节的动作要点。

2.学校体育课常见的田径项目有哪些？请列举至少四种，并简要说明它们分别锻炼身体的哪些方面。

3.在田径运动中，如何理解“健康第一”的指导思想？请结合具体例子说明。

4.假设你要向初学者介绍立定跳远的技巧，你会从哪些方面进行讲解和指导？请简述你的教学思路。

试卷答案

一、填空题（每空1分，共20分）

1.短跑；中长跑

2.温度

3.速度

4.跨越式；俯卧式

5.无

6.400

7.30

8.弹跳力；协调性

9.竞争意识；规则意识

10.氧气

二、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题1分，共10分）

1.√

2.×(应适当后仰)

3.×(应屈膝缓冲)

4.√

5.×(“丈量”是测量过程或工具，也可指步点测量)

6.√

7.×(都需要)

8.√

9.√

10.×(应停止运动并检查)

三、简答题（每题5分，共30分）

1.简述短跑技术中“起跑”阶段的主要动作要领。

解析思路：考察对起跑动作基本知识的掌握。答案应包含蹲踞式起跑的三个口令（各就位、预备、鸣枪）和主要姿势。强调身体重心、支撑腿和手臂的姿势。

答案要点：听到“各就位”口令，两脚前后分开，前后脚距离根据身高调整，后脚跟着踏在起跑线后沿；身体俯卧，肩超起跑线；两臂弯曲，有力前伸，手指支撑，拇指握住起跑器前端；听到“预备”口令，臀部抬起，重心前移，肩部超过起跑线；前腿屈膝，臂部靠近前腿，身体形成斜线；听到“鸣枪”后，后腿迅速蹬地，前臂推地发力，身体向前冲出。

2.为什么进行跳高练习前，助跑速度非常重要？

解析思路：考察对跳高技术原理的理解。答案应说明助跑的目的在于将水平速度转化为垂直高度，强调速度与高度的关系，以及助跑为起跳提供动力和节奏。

答案要点：助跑速度为起跳提供了必要的动力，有助于增加起跳时的垂直速度，使身体能越过横杆；助跑还能帮助运动员找到合适的起跳节奏和时机，确保在最佳位置起跳；速度过慢难以获得足够高度，速度过快则可能导致起跳不稳。

3.简