远离香烟 关注健康.pptxVIP

远离香烟关注健康;;01;肺癌;;对其他健康的影响（口腔疾病、皮肤老化等）;02;;;长期吸入二手烟可引起心血管系统病变，增加高血压、冠心病等疾病的发病率。;03;短期益处（味觉恢复、呼吸改善）;长期益处（降低癌症风险、延长寿命）;经济与社会效益（节省开支、家庭和谐）;04;;使用尼古丁贴、尼古丁口香糖等替代品，减少吸烟时产生的尼古丁依赖。;药物辅助（戒烟药物、医生指导）;05;公共场所禁烟政策;戒烟热线服务;健康宣传与教育;06;如慢跑、游泳和骑自行车等，有助于增强心肺功能，提高身体代谢水平。;均衡饮食（抗氧化食物、维生素补充）;心理调节（减压方法、正念练习）;感谢观看