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- 2026-01-05 发布于广东
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职场压力应对与情绪调节策略;目录;目录;职场压力概述;职场压力的定义;职场压力的普遍性;职场压力产生原因;工作任务因素;职业发展因素;人际关系因素;工作环境因素;职场压力的影响;对工作绩效的影响;对身体健康的影响;对心理健康的影响;情绪调节的重要性;提升工作效率;改善人际关系;促进身心健康;应对职场压力的具体策略;时间管理策略;任务分解策略;沟通策略;情绪调节的具体方法;认知调节法;
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