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压力管理与应对策略.pptxVIP

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  • 2026-01-05 发布于湖北
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压力管理与应对策略.pptx

    第一章压力管理概述;01;压力的定义与现状;压力的生理与心理影响;压力管理的必要性;压力管理的目标与原则;02;压力的主要来源;压力的类型;压力的类型与应对策略;压力的类型与个体差异;03;放松训练;时间管理;认知重构;社交支

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