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安全健康课课件
演讲人：
日期:
目录
02
日常安全防护要点
01
安全健康基础概念
03
应急处理与自救技能
04
心理健康维护方法
05
环境安全风险防控
06
健康行为实践指导
01
PART
安全健康基础概念
安全健康定义与范畴
指通过预防和减少事故、疾病和伤害，保障人身安全和健康的状态。
安全健康定义
涵盖生产安全、生活安全、职业健康、公共安全等多个方面。
安全健康范畴
是人类生存和发展的基本需求，也是社会和谐稳定的重要保障。
安全健康的重要性
国家相关法律法规
安全生产法
消防安全法规
职业病防治法
道路交通安全法规
规定了生产经营单位的安全生产责任、安全生产的基本要求、安全生产的监督管理等。
旨在预防、控制和消除职业病危害，保护劳动者健康及其相关权益。
规定了火灾预防、灭火救援、消防安全管理等方面的要求，以保障人民生命财产安全。
旨在减少道路交通事故，保护人身安全，提高道路通行效率。
青少年处于生长发育期，身体各系统、器官尚未完全发育成熟，对有害物质敏感。
青少年好奇心强、易冲动、自我控制能力差，容易忽视安全，导致意外伤害。
青少年涉世未深，缺乏社会经验，容易受到不良信息和社会现象的诱惑和影响。
部分青少年存在不良生活习惯，如饮食不规律、缺乏运动、吸烟、饮酒等，对健康造成潜在威胁。
青少年健康风险特征
生理特点
心理特点
社会环境
生活习惯
02
PART
日常安全防护要点
生活习惯与卫生管理
勤洗手
用肥皂和流动水洗手，特别是在接触食物、打喷嚏或咳嗽后。
01
规律作息
保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体免疫力的提高。
02
垃圾分类
正确分类垃圾，避免有害垃圾对身体和环境造成伤害。
03
口腔卫生
每天刷牙，定期洁牙，预防口腔疾病。
04
运动前热身
预防运动伤害，提高运动效果。
运动量适度
根据自身情况选择合适的运动方式和强度，避免过度运动。
平衡膳食
合理搭配膳食，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。
饮食卫生
避免食用过期、变质或不洁食物，预防食物中毒。
运动安全与饮食健康
合理使用
控制使用时间，避免过度用眼导致疲劳和近视。
01
保持距离
使用电子设备时保持适当距离，减少对视力的损害。
02
调整亮度
根据环境光线调整屏幕亮度，避免过亮或过暗对眼睛的刺激。
03
眼部保健
定期做眼保健操，缓解眼部疲劳，保护视力。
04
电子设备用眼防护
03
PART
应急处理与自救技能
常见意外伤害急救措施
止血、清洁伤口、包扎。
切割伤
用冷水冲洗、脱掉衣物、涂抹药膏、避免破皮。
烧伤烫伤
固定受伤部位、止血、冰敷、尽快就医。
骨折
采用海姆立克急救法，及时清除呼吸道异物。
窒息
火灾地震逃生原则
01
火灾逃生
低姿态前行、湿毛巾捂口鼻、切勿乘电梯、选择安全出口。
02
地震逃生
采取防护措施躲避、切勿乱跑、寻找避难所、震后迅速撤离。
常备药品
手电筒、多功能刀具、救生绳、灭火器、应急哨等。
应急工具
急救用品
绷带、纱布、止血带、冰袋、口罩、眼罩等。
创可贴、消毒药水、止痛药、抗过敏药、防蚊虫叮咬药等。
家庭急救包配置标准
04
PART
心理健康维护方法
压力识别与纾解策略
6px
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识别学习、生活、社交等方面的压力来源，明确压力产生的原因。
压力来源识别
学习并掌握有效的放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
放松技巧
调整心态，采取积极的思维方式，寻求合理的解决方案。
积极应对压力
01
03
02
合理规划时间，设置优先级，避免拖延和压力积累。
时间管理
04
清晰地表达自己的需求、感受和边界，避免产生误解和冲突。
表达自己
学会拒绝不合理的请求和要求，保护自己的时间和精力。
学会拒绝
01
02
03
04
尊重他人的意愿、感受和边界，不侵犯他人的隐私和权益。
尊重他人
在人际交往中寻求支持和帮助，共同应对困难和挑战。
寻求支持
人际交往安全边界
心理援助资源渠道
学校资源
利用学校心理咨询中心、心理辅导室等资源，获取专业的心理支持和帮助。
01
社会资源
了解社会上的心理咨询机构、心理热线等资源，方便在需要时寻求帮助。
02
亲友支持
与亲朋好友分享自己的感受和困惑，获得情感上的支持和理解。
03
网络资源
利用互联网上的心理健康网站、论坛等资源，获取信息和支持。
04
05
PART
环境安全风险防控
校内建筑安全
检查教学楼、宿舍、图书馆等建筑的结构安全，确保没有裂缝、倒塌等隐患。
设施设备检查
定期检查体育器材、游乐设施、实验室设备等，确保其完好、稳定、安全。
消防安全检查
排查火灾隐患，检查灭火器、消防通道、应急照明等设备是否正常。
校园环境卫生
检查校园内卫生状况，预防传染病和食物中毒等卫生问题。
校园设施安全隐患排查
家庭电器使用规范
电器选购
电器使用
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