六年级下册人教版体育与健康课时4_全部课程_发展有氧耐力-课件.pdf

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发展有氧耐力提升生命活力

第四课:发展有氧耐力

主讲教师:黄培生

广州市海珠区新港路小学

--有氧运--

有氧运动是人体在氧气供应充分的情况下进

行的体育运动。主要是改善和提高人体的心肺

作能力和有氧作能力。我们生活中常见的有氧

运动项目:健身操、游泳、篮球、足球、跳绳、

跑步……

--温馨提示--

1、穿好运动服,运动鞋;

2、腾出运动空

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