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职场心理健康：压力管理与情绪调节指南.pptxVIP

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  • 2026-01-06 发布于黑龙江
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职场心理健康：压力管理与情绪调节指南.pptx

    职场心理健康：压力管理与情绪调节指南;目?录;职场心理健康概述;;常见职场心理问题（焦虑、倦怠、人际关系冲突）;心理健康与工作生活平衡的关系;职场压力识别与应对;工作负荷过大;如头痛、胃痛、失眠、疲劳等，长期存在需警惕。;;情绪管理核心策略;情绪ABC理论解析;正念训练与情绪接纳;;心理健康工具与实践;;;企业心理健康服务资源（EAP、心理咨询渠道）;长效心理健康机制;;个人心理健康维护计划;;互动与案例分享;角色扮演;职工真实案例讨论;QA：个性化问题解答;THANKS

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