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毕业设计（论文）
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从超量恢复理论谈延迟性肌肉酸痛对机体的积极影响
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从超量恢复理论谈延迟性肌肉酸痛对机体的积极影响
摘要：延迟性肌肉酸痛（DOMS）是运动后常见的生理现象，通常表现为肌肉疼痛和僵硬。过去，DOMS被认为是运动损伤的先兆，但近年来研究表明，DOMS对机体具有一定的积极影响。本文基于超量恢复理论，探讨了DOMS对机体产生的积极影响，分析了DOMS在肌肉适应、免疫调节和运动损伤预防等方面的作用。通过对相关文献的综述，本文提出DOMS作
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