走路多了大腿根部与胯连接处疼.pptxVIP

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2026-01-06 发布于中国
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走路多了大腿根部与胯连接处疼.pptx

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走路多了大腿根部与胯连接处疼;目录;01;走路姿势不当;肌肉过度疲劳;关节损伤;骨盆位置异常;02;疼痛部位;疼痛性质;疼痛程度;疼痛时间;03;合理规划步行距离;改善走路姿势;加强肌肉锻炼;注意休息和恢复;04;物理治疗;药物治疗;中医治疗;手术治疗;05;保持正确姿势;合理饮食;避免过度劳累;定期检查;06;肌肉拉伸训练;核心力量训练;关节稳定性训练;平衡能力训练;07;避免长时间站立或行走;选择合适的鞋子和袜子;避免地面不平或湿滑;避免在恶劣天气条件下行走;THANKS