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小班保护口腔健康

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CONTENTS

目录

01

口腔健康基础知识

02

正确刷牙方法指导

03

饮食与口腔健康关系

04

日常护齿习惯培养

05

家园共育实施策略

06

定期健康检查机制

01

口腔健康基础知识

牙齿结构与功能

01

牙齿结构

牙齿由牙冠、牙颈和牙根三部分组成，牙冠是暴露在口腔中的部分，牙颈是牙冠与牙根之间的缩窄部分，牙根则埋藏于牙龈和牙槽骨中。

02

牙齿功能

牙齿的主要功能是咀嚼食物，同时也具有辅助发音和保持面部美观的作用。

乳牙的重要性

乳牙是孩子咀嚼食物的主要工具，对于促进消化吸收和营养摄取具有重要作用。

咀嚼功能

乳牙的存在为恒牙的萌出保留了空间，如果乳牙过早脱落，可能导致恒牙萌出困难或错位。

引导恒牙萌出

乳牙的健康状况会影响孩子的面部发育，如果乳牙龋坏或缺失，可能导致面部畸形。

影响面部发育

常见口腔问题类型

龋齿

龋齿是儿童最常见的口腔问题之一，主要是由于食物残渣和细菌在牙齿表面堆积并产生酸性物质，导致牙齿脱矿和龋坏。

牙龈炎

牙列不齐

牙龈炎是指牙龈组织的炎症，常表现为牙龈红肿、出血和疼痛，严重时可能影响牙周组织的健康。

牙列不齐是指牙齿排列不整齐或咬合不良，可能由乳牙早失、乳牙滞留、恒牙萌出顺序异常等因素引起。

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02

正确刷牙方法指导

刷牙步骤分解演示

挤牙膏

漱口

刷洗牙齿

检查刷牙效果

家长帮助小孩将适量儿童牙膏挤在牙刷上，一般量为豌豆大小。

指导小孩将牙刷放在牙齿与牙龈交界处，轻轻刷洗牙齿表面和牙缝，确保每个牙齿都被刷到。

让小孩用清水漱口，将牙膏和食物残渣吐出。

家长检查小孩的口腔，确保没有遗漏的牙面，并及时纠正错误的刷牙姿势。

儿童牙刷与牙膏选择

牙刷选择

选择软毛、刷头小、刷毛磨圆的儿童牙刷，适合小孩娇嫩的口腔和牙齿。

01

牙膏选择

选用含氟牙膏，氟化物有助于预防龋齿，但需确保小孩能正确漱口，避免吞咽过多牙膏。

02

更换牙刷

定期更换牙刷，一般建议每三个月更换一次，或当牙刷刷毛变形时及时更换。

03

趣味刷牙教学策略

通过游戏方式引导小孩刷牙，如与小孩一起模仿动物刷牙的动作，增加刷牙的乐趣。

游戏引导

设立刷牙奖励机制，如每天刷牙后给予小孩贴纸或小红花等奖励，激励小孩坚持刷牙。

奖励机制

编造关于刷牙的有趣故事，让小孩在听故事中了解刷牙的重要性，并愿意主动刷牙。

故事引导

03

饮食与口腔健康关系

糖分是细菌滋生的“养分”，过多摄入糖分会导致口腔内细菌大量繁殖，产生酸性物质，进而腐蚀牙齿，增加龋齿风险。

糖分摄入的危害控制

龋齿风险增加

过量摄入糖分会导致血糖水平急剧上升，长期下来可能对宝宝身体健康产生不良影响。

血糖波动

糖分过多摄入是导致儿童肥胖的重要原因之一，肥胖又可能引发其他健康问题。

肥胖风险

健康零食推荐清单

新鲜水果

蔬菜条

坚果类食物

奶制品

如苹果、梨、香蕉等，富含维生素和纤维素，有助于口腔清洁和牙齿健康。

如核桃、杏仁等，富含天然脂肪和蛋白质，有助于牙齿的咀嚼和磨擦，促进口腔健康。

如胡萝卜、黄瓜等，既可生吃又可煮熟后食用，富含维生素和矿物质，有利于口腔健康。

如酸奶、奶酪等，富含钙质和乳酸菌，有助于牙齿健康和口腔菌群平衡。

清洗口腔

唾液具有杀菌和清洁口腔的作用，饮水可以促进唾液分泌，从而保护口腔健康。

促进唾液分泌

预防口腔疾病

适量饮水可以预防口腔干燥，减少口腔疾病的发生风险。同时，饮水还可以帮助排除口腔内的食物残渣和细菌，保持口腔清新。

饮水可以稀释口腔内的糖分和酸性物质，减少细菌滋生的机会，有助于保持口腔清洁。

饮水清洁口腔作用

04

日常护齿习惯培养

早晚刷牙时间规范

早晚刷牙

每天早晚刷牙两次，可以有效清除牙齿表面和牙缝中的食物残渣和细菌。

01

刷牙方法

使用正确的刷牙方法，包括挤牙膏、刷牙顺序、刷牙力度等，避免刷牙时损伤牙齿和牙龈。

02

牙刷选择

选择适合小班儿童使用的软毛牙刷，并定期更换，保持牙刷的清洁和卫生。

03

饭后漱口的重要性

饭后漱口可以清除口腔内的食物残渣和细菌，减少细菌滋生的机会。

清除食物残渣

漱口可以去除口腔异味，保持口气清新，提升孩子的自信心。

保持口气清新

长期坚持饭后漱口，可以预防龋齿、牙龈炎等口腔疾病的发生。

预防口腔疾病

避免吮指咬物行为

定期检查

定期带孩子去口腔医院检查，及时发现和纠正孩子口腔问题，保障孩子的口腔健康。

03

家长要耐心引导孩子改正不良习惯，不要使用暴力或恐吓的方式，以免影响孩子的心理健康。

02

耐心引导

纠正不良习惯

避免孩子吮指、咬物等不良习惯，这些习惯会导致牙齿排列不整齐、牙齿间隙变大等问题。

01

05

家园共育实施策略

家长监督配合要点

监督孩子刷牙

家长应每天监督孩子刷牙，确保刷牙次数和时间达到标准。

饮食调整

定期检查

家长要注意控制孩子糖