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老年人综合能力评估考核试题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪项不是老年人常见的慢性疾病？()

A.高血压

B.糖尿病

C.脑血管疾病

D.痛风

2.老年人进行体育锻炼时，以下哪项行为是正确的？()

A.运动量大且速度快

B.运动前不做热身活动

C.运动后立即洗澡

D.选择适合自己的运动方式和强度

3.老年人视力下降时，以下哪项措施可以帮助改善视力？()

A.长时间看书

B.穿戴合适的近视眼镜

C.频繁使用手机

D.不戴眼镜

4.以下哪项是老年人预防跌倒的有效措施？()

A.晚上睡觉时不关灯

B.走路时穿拖鞋

C.家中铺设防滑垫

D.不进行户外活动

5.老年人出现吞咽困难时，以下哪项饮食建议是正确的？()

A.吃硬质食物

B.吃大块食物

C.吃流质食物

D.吃辛辣食物

6.老年人进行社交活动时，以下哪项行为有助于保持心理健康？()

A.独自待在家中

B.限制社交活动

C.积极参与社区活动

D.不与他人交流

7.以下哪项是老年人预防骨质疏松的有效方法？()

A.长期卧床休息

B.适量摄入钙质和维生素D

C.不进行户外活动

D.避免日晒

8.老年人进行家务劳动时，以下哪项行为是安全的？()

A.使用高脚凳

B.踮起脚尖取重物

C.背重物时弯腰

D.使用湿手触摸电器

9.以下哪项是老年人预防感冒的有效措施？()

A.不与他人接触

B.不出门，少接触新鲜空气

C.增强自身免疫力

D.长期服用抗生素

10.以下哪项是老年人进行健康检查时的正确做法？()

A.随意选择医院和医生

B.按时进行健康检查

C.不做任何检查，相信自己的感觉

D.拒绝接受医生的检查建议

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是老年人进行营养摄入时应注意的事项？()

A.保持饮食均衡

B.适量摄入蛋白质

C.减少盐分摄入

D.增加糖分摄入

E.多吃水果和蔬菜

12.以下哪些活动有助于老年人保持身心健康？()

A.经常进行体育锻炼

B.积极参与社交活动

C.保持乐观的心态

D.限制自己的兴趣爱好

E.定期进行健康检查

13.以下哪些因素可能影响老年人的睡眠质量？()

A.睡眠环境舒适度

B.晚餐饮食过量

C.心理压力过大

D.长时间使用电子产品

E.晚上饮用咖啡

14.以下哪些是老年人预防跌倒的有效措施？()

A.家中铺设防滑垫

B.使用辅助行走工具

C.保持室内光线充足

D.避免穿拖鞋行走

E.定期进行视力检查

15.以下哪些是老年人心理健康的重要方面？()

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.自我认同感强

D.自我调节能力差

E.保持乐观的生活态度

三、填空题(共5题)

16.老年人进行体育锻炼时，应选择适合自己的运动方式和强度，以避免过度劳累，特别是要避免剧烈运动引起的______。

17.老年人为了保持良好的视力，应定期进行______，及时发现和处理视力问题。

18.老年人预防跌倒，在家中应保持______，以防滑倒。

19.老年人为了保持心理健康，应积极参与______，与他人保持良好的社会联系。

20.老年人预防骨质疏松，应保证每天摄入足够的______，以维持骨骼健康。

四、判断题(共5题)

21.老年人应避免长时间使用电子产品，因为这会导致视力下降。()

A.正确B.错误

22.老年人进行体育锻炼时，可以不进行热身活动，因为他们的身体比较柔韧。()

A.正确B.错误

23.老年人进行社交活动，可以完全依靠子女安排，无需自己主动参与。()

A.正确B.错误

24.老年人预防感冒，应该长期服用抗生素。()

A.正确B.错误

25.老年人进行健康检查时，可以不按照医生的建议进行任何检查。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述老年人如何通过饮食来预防骨质疏松？

27.如何帮助老年人改善睡眠质量？

28.老年人如何进行有效的社交活动以保持心理健康？

29.老年人如何安全地进行家务劳动以预防跌倒？

30.老年人如何通过锻炼来提高身体机能？

老年人综合能力评估考核试题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】D