抚顺职业技术学院（抚顺师专）2026年单独招生社会体育专业体育加试考试大纲.docxVIP

抚顺职业技术学院（抚顺师专）2026年单独招生

社会体育专业（舞蹈健身）体育加试考试大纲

一、考试整体说明

考试涵盖身体素质、专业技能、专业面试、专项加分四大模块，满分100分（其中专项加分为额外附加分，最高5分，不计入基础满分，仅用于总分排名）。旨在全面考察考生的身体基础、专业适配度及发展潜力，所有项目评分均采用量化标准，确保公平公正。

二、考试项目、量化标准及要求

（一）身体素质测试（40分，每项10分）

测试项目

动作说明及要求

男生量化标准

女生量化标准

1分钟仰卧起坐

仰卧垫上，手臂平行

上举，腿部夹紧伸

直；以臀部为支点，

收腹两头起，手脚相

碰后落回起点再重

复，动作规范无借力

及格（6分）：40次；

良好（8分）：45次；

满分（10分）：50次

及格（6分）：20次；

良好（8分）：30次；

满分（10分）：40次

1分钟俯卧撑

双手撑地与肩同宽，身体呈直线，屈臂时肘关节夹角≥90°,撑起时手臂完全伸直，核心收紧不塌腰

及格（6分）：30次；

良好（8分）：40次；

满分（10分）：50次

及格（6分）：20次；

良好（8分）：25次；

满分（10分）：30次

1分钟跳绳

身体直立，目视前

方，大臂夹紧，手腕

发力绕绳；双腿每起

跳1次绳