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速度与耐力题目及答案.doc

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    速度与耐力题目及答案

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.以下哪项是提高速度的主要训练方法？

    A.长跑

    B.短跑冲刺

    C.间歇跑

    D.慢跑

    答案：B

    2.耐力训练的主要目的是什么？

    A.提高肌肉爆发力

    B.增强心肺功能

    C.提高反应速度

    D.增加肌肉体积

    答案：B

    3.以下哪项运动最适合提高耐力？

    A.举重

    B.游泳

    C.滑雪

    D.拳击

    答案：B

    4.速度训练中，短跑冲刺的主要目的是什么？

    A.提高心率

    B.增强肌肉力量

    C.提高速度和爆发力

    D.增加耐力

    答案：C

    5.耐力训练中，间歇跑的主要目的是什么？

    A.提高速度

    B.增强心肺功能

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