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高温出行安全培训课件汇报人：XX

目录01高温环境特点05高温环境下的健康保护04高温中暑急救知识02高温出行准备03高温出行注意事项06高温安全培训总结

高温环境特点PART01

温度对人体影响高温环境下，人体容易出现热射病，表现为高热、意识障碍，严重时可危及生命。热射病风险长时间暴露在强烈阳光下，皮肤可能遭受紫外线伤害，导致晒伤甚至皮肤癌风险增加。皮肤损伤高温导致出汗增多，若不及时补充水分和电解质，可引起脱水和电解质失衡，影响身体机能。脱水与电解质失衡010203

高温环境识别实时监测气温，使用温度计或气象站数据，确保了解当前高温环境的具体温度。温度监测0102评估空气湿度，高温高湿环境会加剧热应激，需特别注意。湿度评估03使用热像仪等设备检测地面、建筑物表面的热辐射强度，避免直接暴露在强热辐射下。热辐射检测

高温天气预警气象部门会根据温度和湿度等数据发布高温预警信号，提醒公众注意防范。预警信号的发布01高温预警通常分为蓝色、黄色、橙色和红色四个级别，级别越高，表示温度越高，风险越大。预警级别的划分02在收到高温预警后，公众应减少户外活动，多补充水分，采取防暑降温措施。公众防范措施03

高温出行准备PART02

出行前的准备工作确保携带足够的防晒霜、太阳镜、宽边帽等个人防护装备，以减少紫外线伤害。检查个人防护装备携带足够的水或电解质饮料，预防高温下脱水和中暑，保持身体水分平衡。准备充足水分选择阴凉或有遮蔽的路线，避开高温时段出行，确保行程安全舒适。规划合理路线

防暑降温物品准备为防止紫外线伤害，出行时应携带高SPF值的防晒霜和宽边遮阳帽。防晒霜和遮阳帽高温天气下，便携式风扇或冷感喷雾能迅速降低体温，提供即时的凉爽感。便携式风扇或喷雾携带足够的水或电解质饮料，以防止脱水，保持身体水分和电解质平衡。足够的水分补充穿着轻薄、透气的衣物有助于汗水蒸发，降低体感温度，减少中暑风险。轻薄透气的衣物

个人防护措施01选择棉质或透气性好的衣物，避免穿着不透气的化纤材料，减少身体热量积聚。02外出前涂抹高SPF值的防晒霜，每隔几小时重新涂抹，以防止紫外线灼伤皮肤。03选择宽边遮阳帽和防紫外线的太阳镜，保护头部和眼睛免受强烈阳光直射。04随身携带水壶，定时补充水分，避免脱水，特别是在长时间户外活动时。05携带遮阳伞，为身体提供阴凉，减少太阳直射带来的热量和紫外线伤害。穿着透气的衣物涂抹防晒霜佩戴遮阳帽和太阳镜保持水分补充使用遮阳伞

高温出行注意事项PART03

避免高温时段出行早晨和傍晚气温较低，是出行的最佳时段，可以减少中暑的风险。选择早晨或傍晚出行在高温天气出行时，提前规划好途中的室内休息点，如商场、图书馆等，以便及时避暑。规划室内休息点穿着轻薄、透气的衣物有助于身体散热，减少因高温导致的不适和健康风险。穿着透气的衣物

高温下的行车安全定期检查轮胎气压和磨损情况，避免高温下爆胎，确保行车安全。轮胎检查与维护确保冷却系统工作正常，防止发动机过热，避免在高温天气中出现故障。冷却系统保养使用遮阳板和车窗贴膜减少车内温度，避免因高温导致的中暑或疲劳驾驶。车内温度管理

高温环境下的应急措施识别中暑症状在高温环境下，应学会识别中暑的早期症状，如头晕、恶心，以便及时采取措施。穿着透气衣物穿着轻薄、透气的衣物，颜色以浅色为宜，有助于身体散热，减少中暑风险。正确使用防晒霜补充水分和电解质选择高SPF值的防晒霜，并每隔几小时重新涂抹，以防止紫外线引起的皮肤损伤。定时饮水并补充含有电解质的饮料，以防止脱水和电解质失衡导致的健康问题。

高温中暑急救知识PART04

中暑的症状识别中暑者体温通常会超过40摄氏度，皮肤干燥且热，这是中暑的典型症状之一。体温升高中暑可能导致患者出现头晕、头痛、意识模糊甚至昏迷，需立即采取急救措施。意识障碍高温环境下，中暑者可能出现肌肉抽搐或痉挛，这是由于电解质失衡引起的。肌肉痉挛中暑者可能会感到恶心，甚至出现呕吐症状，这是身体对高温的应激反应。恶心呕吐由于血管扩张，中暑者的皮肤可能会出现潮红，触摸皮肤感觉温热。皮肤潮红

现场急救方法迅速降温将患者移至阴凉通风处，使用冷水擦拭或喷雾帮助其迅速降温。补充水分和电解质给予患者适量的水或含电解质的饮料，以补充流失的体液和盐分。避免过度冷却在降温的同时，注意不要让患者体温降得过快，以免造成其他健康问题。

医疗机构求助途径在高温中暑情况下，应立即拨打当地的紧急救援电话，如美国的911或中国的120。01利用智能手机上的急救应用程序，快速定位最近的医疗机构并获取救援。02在公共场所如体育场馆、大型活动中心，寻找现场的医疗点或医疗人员求助。03通过社交媒体平台发布求助信息，联系朋友或家人帮忙联系医疗机构或提供急救措施。04拨打紧急电话使用急救APP寻求现场医疗人员利用社交媒体求救

高温环境下的